کھانستے یا چھینکتے وقت اپنے منہ کو ڈھانپیں۔

انفلوئنزا، نمونیا اور تپ دق جیسی بیماریاں ہوا کے ذریعے پھیلتی ہیں۔ جب ایک متاثرہ شخص کھانستا ہے یا چھینکتا ہے تو، متعدی ایجنٹ ہوا سے چلنے والی بوندوں کے ذریعے دوسروں تک پہنچ سکتے ہیں۔ جب آپ کو کھانسی یا چھینک آتی محسوس ہو



تو یقینی بنائیں کہ آپ نے اپنے منہ کو فیس ماسک سے ڈھانپ لیا ہے یا ٹشو استعمال کریں پھر اسے احتیاط سے ٹھکانے لگائیں۔ اگر کھانستے یا چھینکتے وقت آپ کے پاس کوئی ٹشو قریب نہیں ہے، تو اپنے منہ کو اپنی کہنی کی کروٹ (یا اندر) سے زیادہ سے زیادہ ڈھانپیں۔