the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

انگلش ویکلی

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

اوپینین پول

فاروق عبداللہ نے کہا کہ مسئلہ کشمیر اس وقت تک حل نہیں ہوگا جب تک ہم اپنے پڑوسی سے بات نہیں کریں گے۔

متفق
متفق نہیں
کہہ نہیں سکتے
ذرائع:

بہت سے مطالعات نے ناشتہ کھانے کو اچھی صحت سے جوڑ دیا ہے، جس میں بہتر یادداشت اور ارتکاز، "خراب" ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی کم سطح، اور ، دل کی بیماری، اور زیادہ وزن ہونے کے امکانات کم ہیں۔

لیکن یہ بہت واضح ہے صبح کا کھانا چھوڑنا آپ کے جسم کے روزے اور کھانے کی تال کو ختم کر سکتا ہے۔ جب آپ بیدار ہوتے ہیں، آپ کے جسم کو آپ کے عضلات اور دماغ کو بہترین کام کرنے کے لیے جس بلڈ شوگر کی ضرورت ہوتی ہے وہ عام طور پر کم ہوتی ہے۔ ناشتہ اسے بھرنے میں مدد کرتا ہے۔

اگر آپ کے جسم کو کھانے سے وہ ایندھن نہیں ملتا ہے، تو آپ کو توانائی کی



کمی محسوس ہو سکتی ہے اور آپ کو دن میں زیادہ کھانے کا امکان ہو گا۔

ناشتہ آپ کو صحت مند غذاؤں جیسے ڈیری، اناج اور پھلوں سے کچھ وٹامنز اور غذائی اجزاء حاصل کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ اگر آپ اسے نہیں کھاتے ہیں، تو آپ کو اپنے جسم کو درکار تمام غذائی اجزاء ملنے کا امکان نہیں ہے۔

بہت سے لوگ صبح کا کھانا چھوڑ دیتے ہیں کیونکہ وہ دروازے سے باہر نکلنے کے لیے جلدی کرتیں ہیں اور یہ ایک غلطی ہے۔ آپ کو کھانے کے وقت سے بہت پہلے اپنے سسٹم میں کھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ پہلی چیز نہیں کھاتے ہیں، تو آپ کو بعد میں اتنی بھوک لگ سکتی ہے کہ آپ زیادہ چکنائی والی، زیادہ چینی والی غذائیں کھاتے ہیں۔
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
http://st-josephs.in/
https://www.darussalambank.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2023 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.