ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
جموں و کشمیر اسمبلی انتخابات 2024 میں کون سی سیاسی پارٹی جیتے گی؟
رات 9بجے کے بعد اسمارٹ فون استعمال کریں تو ہوسکتی ہے یہ بیماری
آج کے اسمارٹ فون استعمال کرنے والوں کی تعداد بڑھی تیزی سے بڑھ رہی ہے ، لیکناسمارٹ فون کے استعمال کرنے پر ہونے والی بیماری کے بارے سن کر شای...
مسلسل بیٹھ کرکام کرنا ہے مہلک
اگر آپ صحت مند رہنا چاہتے ہیں تو ضروری ہے کہ طویل وقت تک بیٹھ کر کام کرنے سے بچیں۔ایک تحقیق میں 93ہزار خواتین کو شامل کیا گیا۔ایک نئی تحقیق میں کہا گی...
ہارٹ اٹیک سے بچنا ہے تو سیب کھائے
ایک سیب روز کھائیں ڈاکٹر کو دور بگھائیں ،اچھی صحت کا یہ راز عمر کے پچاس سال گذار چکے بالغوں پر بھی لاگو ہوتاہے۔امریکہ میں ہوئی ایک تحقیق میں پایاگیا ک...
نیند کی گولیوں کا مسلسل استعمال ہارٹ اٹیک کا سبب بن سکتا ہے،تحقیق
تائی پے …نئی طبی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ نیند کی گولیوں کا مسلسل استعمال ہارٹ اٹیک کا سبب بن سکتا ہے۔ تائیوان میں ہونے والی تحقیق کے مطابق دل...
تین ایکسرسائز سے ریچارج کرئیں آنکھیں
جسم کے ساتھ ساتھ آنکھوں کوبھی ایکسرسائز کی ضرورت ہوتی ہے۔ان طریقوں سے آپ کی آنکھوں کی تھکاوٹ دور کرسکتے ہیں۔توجہ:۔دور رکھی کسی چیز کو کم سے کم آدھے من...
تاکہ برقرار رہے حسین مسکراہٹ
ہنسا مسکرانا چہرے پر کسی کو پسند آتا ہے کیونکہ اس سے مثبت توانائی محسوس ہوتی ہے۔بہت بار لوگوں کی تعریف ان کی ہنسی کولیکر بھی ہوتی ہے۔اگر آپ چاہتی ہیں ...
سبز چائےسے بلڈ پریشر کی دوا کا اثر کمزور
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ سبز چائے بلڈ پریشر یعنی فشار خون کے لیے عام طور پر تجویز کی جانے والی دوا کے اثرات کو کم کردیتی ہے۔جاپانی محققین نے اپنی تحقی...
’ادھیڑ عمر میں منشیات اور شراب نوشی کی لت‘
ایک جائزے کے مطابق شراب اور منشیات کی لت کے شکار ہسپتال جانے والے ایسے لوگوں کی شرح زیادہ ہے جو چالیس کے پیٹے میں ہوتے ہیں۔برطانیہ میں صحت کے نظام کی ...
سردی میں کریں آنکھوں کی خاص حفاظت
کڑاکے کی سردی میں اگر آپ کی آنکھوں میں جلن ہو رہی ہو ،چیزیں دھندلی دکھائی دے رہی ہوں یا دیکھنے میں کسی طرح کی دقت آرہی ہو تو اسے آنکھوں کی عام مسئلہ ک...
انڈوں کا استعما ل دل کے لیے مفید ہے
نیویارک…این جی ٹی… عا م طو ر بڑی عمر کے افراددل کے تحفظ کیلئے انڈوں کااستعما ل ترک کر دیتے ہیں لیکن امریکی ما ہرین کی ایک تحقیق سے ثا بت ہوا ہے کہ انڈ...
لیپ ٹاپ کاگود میں استعمال انسانی جلد پر مضر اثرات مرتب کرسکتا ہے
سوئس ما ہر ین کی ایک تحقیق کے مطا بق لیپ ٹا پ کو زیا دہ دیر تک گو د میں رکھ کر کا م کر نے سے نا صرف جلد پر مضر اثرات مرتب ہو سکتے ہیں بلکہ اس سے جلد ک...
کافی اور قہوہ: عرب صوفیوں کا مشروب
عربوں نے دنیا کو کئی مفکر اور بہت سی ایجادات دیں، جن میں تین کورس کھانا، الکوحل اور کافی شامل ہیں۔آج بھی کافی کے سب سے اعلیٰ دانوں کو ’عریبیکا‘ کہا جا...
شرابیوں کی نمازِ جنازہ
شراب پینا تو ویسے بھی اچھی بات نہیں لیکن مشرقی ریاست بہار میں اب مرنے کے بعد بھی آپ کی خیر نہیں! وہاں کچھ علما نے اعلان کیا ہے کہ وہ شرابیوں کی نماز ج...
روزصبح کی سیر کرئے
ایک اچھی اور خوشگوار صبح پورے دن کو اچھا بنا دیتی ہے . اکثر آپ نے بہت سارے ایسے بیک نسخے پڑھے ہوں گے ، جن میں آپ کو صبح جلدی اٹھ کر وق...
میک اپ نکال کر انفکشن سے بچئے
میک اپ کرنا جتنا ضروری ہوتا ہے اسے صاف کرنا بھی اتنا ہی ضروری ہوتا ہے۔چہرے پر انفکشن ہوسکتے ہیں۔میک اپ کرنے سے جلد کے رومچندرابند ہوجاتے ہیں۔اور طویل ...
صحت مند رہنا ہے تو شکر کا استعمال کم سے کم کریں
لندن… طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ روزہ مرہ زندگی میں شکر کم سے کم استعمال کریں کیونکہ شکرسے ہونے والے نقصانات کو دیکھتے ہوئے یہ دنیا بھر کیلیے نیا تمباکو...
یادداشت کمزور ہونے کا راز دریافت
امریکی سائنسدانوں کے مطابق انہوں نے عمر گزرنے کے ساتھ ساتھ یادداشت کمزور ہونے کا راز معلوم کر لیا ہے۔سائنسدانوں کے مطابق چوہوں پر کیے گئے تجربات سے پت...
گرم پانی سے بیکٹریا نہیں مرتے
venderbitانسٹی ٹیوٹ فار اینرجی اور ماحولیات نے ریسرچ میں پایا کہ ہاتھ دھونے کیلئے پانی کو اتنا ہی گرم کیاجاتا ہے جتنا کہ ہاتھ برداشت کرسکیں۔ایسے میں و...
سردی لگے تواجوائن کھائیں
سردی لگنے پر تھوڑی سی اجوائن کو اچھی طرح چبا ئے اور چبانے کے بعدپانی کے ساتھ نگل لیں۔سردی سے راحت ملے گی۔اگر آپ سردی ،نزلہ اور سردردسے پریشان ہیں تو ا...
ہڈیوں کو مضبوط بناتی ہے ہلدی
کچی ہلدی ،اچار،سبزی اور سلاد کے طور پر کئی بیماریوں کو دورکرتی ہے ہلدی ایک اینٹی تکسید اور اینٹی کینسر مادہ ہے جو خون کو بھی صاف کرتی ہے۔ہڈیوں کے بھر ...
روز سیڑھیاں چڑھنافائدہ مند
برطانوی تحقیق کے مطابق آپ روز انہ جتنی ذیادہ سڑھیاں چڑھینگے اتنا ہی آپ کی دل کی بیماریاں کم ہونگی۔جو شخص ایک سال تک روزانہ دومنزلہ سیڑھیاں چڑھتا ہے۔تو...
صحت کیلئے چاکلیٹ کے فوائد
چاکلیٹ نہ صرف کھانے میں میٹھی ہوتی ہے بلکہ یہ آہپ کی صحت کیلئے بھی کافی فائدہ مند ہوتی ہے۔یہ آپ کاموڈ درست رکھتی ہے۔اور ساتھ ہی آپ کو کشیدگی سے بھی دو...
ناشتہ نہیں کیا تو بڑھ سکتا ہے وزن
ناشتہ نہ کرنا آپ کے وزن میں اضافہہوسکتا ہے۔محققین کاکہنا ہے کہ صبح کا ناشتہ نہ لینے والے لوگ دوپہر میں مزید کھانا کھاتے ہیں۔ان میں میٹھا اور فربہ کھان...
خالی پیٹ جوس پینے سے ہوتا ہے فائدہ
جوس کی خصوصیات کا صحیح فائدہ اٹھانے کے لئے کچھ باتوں کا خیال رکھنا ضروری ہوتا ہے -خالی پیٹ پيے : جوس ہمیشہ صبح کے وقت ہی پيے . خالی پیٹ جوس پینے سے اس...
مچھلی کھائیے اور صحت مند رہئے
مچھلی انسانی صحت کے لئے بہت اہم غذا ہے۔ اس میں بعض ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو کسی اور گوشت میں نہیں پائے جاتے، مثال کے طور پر آئیوڈین، جو انسانی صحت کے لئ...
ناسپتی کو چھلکے ساتھ کھائیں
حال ہی میں نیوٹریشن جرنل میں شائع ایک تحقیق کے مطابق اگر آپ ناسپتیاں گروپ کے پھل کو ڈائٹ میں شامل کرتے ہیں تووزن کنٹرول رہتا ہے۔ناسپتی فائبر ،وٹامن ای...
ڈائٹ میں کرئے تبدیلی
متوازن غذا ایک ہے ہلتھی لائف اسٹائیل کوبنیادبناتا ہے۔کھانے میں جتنی تغیرات ہوگی اتنے ہی غذائی اجزاء آپ کے جسم کو حاصل ہونگے۔یہ یادرکھیں ۔اس سے آپ اچھا...
سبز چائے دانتوں کے لیے بھی مفید
ایک تحقیق میں تقریباً پچیس ہزار جاپانی مردوں اور خواتین پر ہونے والے تجربے سے ثابت ہوا ہے کہ سبز چائے کا روزانہ ایک کپ پینے سے دانتوں کے امراض سے محفو...
پروٹین سے بھرپور غذا جسم کو موٹاپے کا شکار ہونے سے محفوظ رکھتی ہے
ڈنمارک کے محققین نے اپنی نوعیت کی ایک سب سے بڑی تحقیق میں یہ واضح کیا ہے کہ پروٹین سے بھرپور غذا جسم کو موٹاپے کا شکار ہونے سے محفوظ رکھتی ہے۔ماہر...
دھوپ سے لیں کلر تھراپی
سورج کی روشنی میں موجود وٹامن ڈی ہڈیاں کو مضبوط بناتا ہے۔اب فرانس کے ہڈیوں کے ماہر امراض نے تحقیق میں پتہ چلایا ہے کہ سورج کی کرنوں میں موجود رنگ صحت ...
Indian Rupee Converter