ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
پاکستان/دبئی میں منعقد ہونے والی آئی سی سی مینز چیمپئنز ٹرافی 2025 میں کون سی ٹیم جیتے گی؟
وزن کم کریں کنکنا پانی پی کر !
پانی ہمارے جسم کے لئے بہت اہم ہے. پانی کے بغیر انسان جی نہیں سکتا ہے، لیکن کنکنا یا گرم پانی بھی کم فائدہ مند نہیں ہے.کنکنا ا پانی پینے سے موٹاپا کم ہ...
پیٹھ درد سے چھٹکارا پانا ہے تو کریں احتیاط
کیا آپ کی پیٹھ درد کی وجہ سے زمین پر گری چیزیں نہیں اٹھا پاتے؟ کیا دیر تک بیٹھنے میں دقت ہوتی ہے؟ اگر ہاں تو ضرورت ہے فوری طور پر ان کی پیٹھ کے درد کی...
آفس میں بیٹھے بیٹھے یوگا ایکسرسائز سے مٹائے تھکاوٹ
آفس کے لمبے جاب کا جسم اور دماغ دونوں پر اثر پڑتا ہے. اسے یوگا کی طرف سے دور کیا جا سکتا ہے. دراصل مسلسل 8-9 گھنٹے آفس میں بیٹھے رہنے سے کمر، گردن، کن...
آم کیوں کھائے جائیں
(ایجنسیز)گرمیاں آ چکی ہیں اور بازار میں آم بھی دستیاب ہیں۔ پھلوں کے بادشاہ آم کے بارے میں نئی تحقیق سامنے آئی ہے، جس میں پانچ ایسی وجوہات بتائی گئ...
آپ کے جسم کے موٹاپے کوبس یوں کہیں الوداع۔!
موٹاپا کسی بھی صورت حال میں کسی کو بھی اچھا نہیں لگتا ہے . کہا جاتا ہے کہ موٹاپا کئی بیماریوں کی جڑ ہے . موٹاپا بہت سے بیماریوں سے منسلک ہے ، جیسے دل ...
موبائیل فون سے چپکے رہنا دماغ کیلئے خطرناک
دن بھر موبائل فون سے چپکے رہنا صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے . حال ہی میں ہوئے ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ اگر آپ ہر وقت موبائل سے منسلک رہت...
ایک کپ کافی آنکھوں کیلئے فائدہ مند
اگر آپ کافی پینے کے وغیرہ ہیں ، تو ہر روز ایک کافی کا استعمال آپ کی آنکھوں کے لئے خوشخبری بن سکتا ہے . ایک غذا کے ماہرین کے مطابق ہر روز ایک کپ کافی ک...
کیسے بچے گرمی میں ’آنکھ آنے سے‘
یوں تو موسم گرما میں ` آنکھ آنا ` بہت عام ہے ، لیکن ماہرین کے مطابق اس موسم گرما میں یہ بیماری کچھ زیادہ خطرناک ثابت ہو رہی ہے . ڈاکٹروں کے مطابق ، اس...
موسم گرما : امراض سے بچا ؤکیلئے احتیاطی تدابیر
اگر موثراحتیاطی تدابیر اختیار نہ کی جائیں تو موسم گرمابیشتر امراض کا باعث بنتا ہے۔ لولگنا'بھوک کی کمی 'سردرد'صفراوی بخار'گھبراہٹ 'خفقان' ٹائیفائ...
گردہ کی پتھری کے لئے خربوزہ سے علاج اور اسکے فوائد
اللہ تعالیٰ نے اپنی قدرت کاملہ سے پھلوں، سبزیوں جڑی بوٹیوں میں فوائد رکھے ہیں۔ خربوزہ بھی ان میں شامل ہے۔ خربوزے میں گلوکوز، پوٹاشیم، تانبا، وٹامن اے،...
انرجی ڈرنکس :صحت کے لئے شدید نقصان دہ
گزشتہ کچھ عرصے سے ہمارے ہاں انرجی ڈرنکس کا رواج عام ہو رہا ہے۔خاص طور پر نوجوان ان کا زیادہ استعمال کرتے ہیں بلکہ بعض نوجوان تو جب تک دن میں ایک مرتبہ...
آج کا انسان پرانے زمانے کے انسان سے کمزور: تحقیق
واشنگٹن — ایک نئی تحقیق کے مطابق ٹیکنالوجی انسان کو پہلے وقتوں کی نسبت زیادہ سست، کاہل اور کمزور بنا رہی ہے۔کیمرج یونیورسٹی کی جانب سے شائع کردہ تحقیق...
پین کلر ادویات دل کی صحت کے لیے خطرناک: تحقیق
لندن — ایک نئی تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ درد کو زائل کرنے والی ادویات وقتی طور پر درد سے نجات حاصل کرنے میں مفید ثابت ہوتی ہیں۔ لیکن، پین کلر ادویات سے ...
موسم گرما میں اسطرح کرئے پیروں کی حفاظت
موسم سرما میں پیروں کی حفاظت کرنا آسان ہوتا ہے ، لیکن انہیں ٹھیک سے دھو کر ، ناریل کا تیل لگا کر اور کچھ ایسے ہی آسان سے دیگر اقدامات کے ذریعہ گ...
تازگی دینے والی برف بھی کرسکتی ہے بیمار
گنے کا رس ، چسكي اور ٹھیلے کی آئس کریم کچھ دیر کے لئے گرمی سے راحت تو دیتی ہے ، لیکن صحت پر اس کے اس کے سنگین اثرات کے بارے میں لوگوں کا دھیان نہیں جا...
100بیماریوں کی ایک دوا :ناریل پانی: موسم گرما کے موسم میں گرمی سے بچنے
کے لئے ناریل پانی یعنی Coconut Water ایک بہت ہی اچھا انتخاب ہے .ناریل پانی میں وٹامن اور معدنی اجزاء کا بھرپور پائے جاتے ہیں اس لئے یہ ہمارے صحت کے لئ...
دانتوں کا ایسے رکھیں خیال
oral oncology journal میں شائع ایک تحقیق کے مطابق اگر آپ کے منہ میں دانت نہ ہوں اور آپ مصنوعیDentures (false teeth)) کا استعمال کرتے ہیں ، تو بھی ہر چ...
گرمی کی ہوگی ہار
موجودہ موسم میں سورج کی کرنوں کی گرمی کی وجہ سے جسم میں پانی کی مقدار کم ہونے لگتی ہے . گرم ہواؤں کی وجہ سے عام Normal Temperature بڑھ جاتا ہے ، لیکن ...
دیر سے سونے سے خطرے
رات میں دیر سے سونے اور کم نیند لینے والوں کے لئے ہوشیار ہو جانے کی خبر ہے ، کیونکہ ایسا کرنے سے وہ موٹاپے میں مبتلا ہو سکتے ہیں .پنسلوانیا یونیورسٹی ...
گلوکوز کی کمی سے آتا ہے بے وجہ غصہ
اگر اکثر غصہ آتا ہے اور آپ کو آپ کے ساتھی پر بے وجہ چیختے - چلاتے ہیں ، تو آپ کو اپنے خون میں گلوکوز کی سطح کی جانچ کرانی چاہئے . گلوکوز کی سطح معمول ...
شب بیداری کا مرض عام: مطالعاتی رپورٹ
(ایجنسیز)جدید سائنس اور ٹیکنالوجی نے انسان کو جہاں آسائشوں اورسہولیات کا عادی بنا دیا ہے، وہیں اس دور میں رہنے والوں کی نیندیں بھی اڑا کر رکھ دی ہیں، ...
کول ڈرنکس سے بڑھتا ہے موٹاپا
سافٹ ڈرنکس یا کولڈ ڈرنکس کا بہت زیادہ استعمال کرنے والے نوجوان ہوشیار ہو جائیں . حال ہی ہوئے ایک تحقیق کے مطابق ، تو میٹھی ڈرنکس کے زیادہ استعمال سے A...
گرمی کی بیماریوں سے کیسے بچیں؟
مئی کا مہینہ دستک دینے کی تیاری کر رہا ہے ، ہوا میں روكھاپن اور گرمی بڑھا کر لوگوں کے جسم کی گرمی بڑھا رہی ہیں .گرمی میں پانی کی کمی ، لو لگنا ، چکر آ...
لسی کے طبی فوائد:
لسی کے طبی فوائد:لسی موسم گرما کو مرغوب مشروب ہے۔ جسے ہر خاص و عام کے درمیان اسکے پینے کی جانب رغبت دیکھی جاتی ہے۔یہ جہاں اپنے مزہ کے اعتبار سے عوام ک...
یوگا سے کریں غصے پر قابو
غصہ شخص کی توانائی کے ساتھ تخلیقی صلاحیتوں کو بھی ختم کرتا ہے . ایسے میں یوگا کے اس پر لگام لگائی جا سکتی ہے . یوگا میں کئی طرح کے طریقے ہیں جس کے ذری...
آپ کو مچھر کیو ں کاٹتا ہے؟
کیا آپ جانتے ہیں کہ دنیا میں ہر 30 سیکنڈ میں ایک انسان ملیریا ، ڈینگو ، دماغی بخار ، چکن گنیا( انفیکشن سے متعلق بیماری ) کی وجہ سے مر جاتا ہے . ان میں...
غذ ا سے متعلق چند ضر و ری با تیں
3 اپر یل ( اعتما د فیچر) ۔ کھا نا اس وقت کھا نا چا ہیئے جب خو ب بھو ک محسو س ہو اور جب تھو ڑ ی بھو ک رہ جا ئے تو کھا نا ختم کر د ینا چا ہیے۔۔ با ...
بغیر ڈائٹنگ کے کسطرح کم کرئے موٹاپا
پتلاجسم کے لئے اگر آپ سوچتے ہیں کہ ڈایٹنگ کرنا ضروری ہے تو یہ آپ غلط سوچنا ہے . موٹاپا کم کرنے کے لئے کم کھانا نہیں بلکہ وقت پر کھانا زیادہ اہم ہے . ی...
بلڈ پریشر پر قابو کیلئے کھائیں پپیتا
جسم کو صحت مند رکھنے میں یوں تو ہر پھل فائدہ مند ہوتا ہے لیکن پپیتا اپنی خوبیاں اور غذائی اجزاء کے چلتے صحت کو تازہ رکھنے میں مزید کارگر ثابت ہوتا ہے ...
ذہنی چیلنج والے کام کرنے سے بڑھاپے میں یاداشت رہے گی برقرار
نیویارک،31مارچ(ایجنسی)عمر بڑھنے کے ساتھ عام طور پر لوگوں میں بھولنے کی بیماری گھر کرتی جاتی ہے . ایک مطالعہ میں سائنسدانوں کو پتہ چلا ہے کہ اگر آپ ذہن...
Indian Rupee Converter