ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا کے سی آر کو اپنی سیاسی وراثت بیٹے کے ٹی آر کے حوالے کرنی چاہئے؟
کھیرا میں ہیں بھرپور دواؤں کی خصوصیات
کھیرا میں موجود پروٹین، چربی، میگنیشیم، كاربوهاڈرٹ، لوہا، اور فاسفورس، وٹامن اے، بی سی سمیت کئی غذائی اجزاء جسم میں توانائی برقرار رکھتے ہیں. گرمی کے ...
بغیر ایکسرسائز سے بھی کم کیا جا سکتا ہے وزن
وزن بڑھنا ایک عام مسئلہ ہے. ہم اپنے طرز زندگی میں تھوڑا سا بہتر بنانے کی طرف وزن بڑھنے کی اس مسئلہ کو روک سکتے ہیں. اگر آپ اپنے طرز زندگی پر توجہ دیں ...
موسم سرما میں نہ کریں یہ غلطیاں
موسم بدلنے کے کے ساتھ ہی ہمارے جسم میں کئی طرح کی تبدیلی ہونے لگتے ہیں. موسم سرما میں زکام اور الرجی ہونا عام بات ہے. تاہم، ایسے میں لاپرواہی نہیں برت...
.jpg)
اپنڈکس انفکشن کیا ہوتا ہے
اپینڈےسائیٹس کیا ہے ؟اپینڈےسائیٹس ایک چھوٹی نالی جیسی ہوتی ہے جو بڑی انتڑی) قولون (کے پہلے حصے کے ساتھ جڑی ہوتی ہے۔ یہ آپکے کے پیٹ کے نیچے داہنی...
ایک ہفتے میں وزن کم کرنے کا سب سے آسان طریقہ
موٹاپا کئی بیماریوں کی جڑ ہے، یہ سب جانتے ہے. لیکن اس سے آزادی پانا اتنا آسان بھی نہیں ہوتا. یہاں وزن کم کرنے یعنی موٹاپا کمی سے متعلق کچھ آسان اقداما...
ایسے بھی دور ہو سکتا ہے موٹاپا
جسم میں موجود چربی کو ہمیشہ موٹاپا بڑھانے والے عنصر کے طور پر دیکھا جاتا رہا ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ کچھ چربی کے خلیے موٹاپا میں کمی میں بھی مددگار ثا...
دل کے مریض ہوشیار! سردی سے بچنے کے لیے روزانہ ورزش کریں،
کڑاکے کی سردی اور تیز سرد ہواؤں سے بچنے کے لئے کہیں آپ کو ئی نشہ کی چیز کا تو استعمال نہیں کرتے-اگر ایسا کرتے ہیں تو ہوشیار ہو جائیے. خاص طور پر ہائی ...
مچھلی کھانا صحت کے ساتھ یاداشت کیلئے بھی مفید ثابت
یوں تو بادام کھانا دماغی صحت کے لئے مفید قرار دیا جاتا ہے لیکن اب ماہرین نے یہ انکشاف کیا ہے کہ مچھلی کھانا بھی یاداشت بڑھانے کا سبب بن سکتا ہے۔جی ہاں...
ناشپاتی کا استعمال کرکے وزن کم کریں
لیوزیانہ اسٹیٹ یونیورسٹی کے ماہرین 2001 سے 2010 کے درمیان لوگوں کے کھانے کی عادات اور ان کی قلبی اور ذہنی صحت کا مطالعہ کیا اس مطالعے سے حیرت انگیز ان...
ڈايبٹيج سے رہیں ہوشیار، اس سے ہوتے ہیں 10 بڑے نقصان
ڈايبٹيج سے رہیں ہوشیار، اس ہوتے ہیں 10 بڑے نقصان میں مبتلا افراد کو توجہ رکھنا چاہئے. ساتھ ہی اپنی طرز زندگی میں اہم تبدیلی نہ کریں تو بہت س...
موسم سرما میں ہونے والی بیماریوں سے بچاؤ کے لئے گھریلو اقدامات
موسم سرما کے موسم میں جسم کو گرم رکھنا آسان کام نہیں ہے. سردیاں آتے ہی کئی طرح کی بیماریاں خاص طور پر کھانسی، سردی ہڈیوں وغیرہ کے مسائل کو بڑھاتا ہے. ...
بے خوابی قوت مدافعت میں کمی کا باعث ہوسکتی ہے،جدید تحقیق
نیند میں کمی کےجہاں صحت پر مضر اثرات مرتب ہوئے ، وہیں قوت مدافعت میں کمی کابھی باعث بن سکتی ہے۔جدید تحقیق کے مطابق جوافراد بے خوابی کا شکار ہوتے ہیں ا...
خطرناک ہو سکتی ہیں روشن سبزیاں
ان دنوں کسان زیادہ پیداوار اور منافع کے چکر میں کیمیائی مادوں کا اندھا دھند استعمال کر رہے ہیں. ان سبزیوں میں چمک اور خوبصورتی تو بڑھ جاتی ہے لیکن وہ ...
پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے کچھ آسان اور بہترین تجاویز
پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لئے لوگ کیا کیا نہیں کرتے ہیں. لیکن، پھر بھی پیٹ کی چربی نہیں گھٹتی ہے. اس میں گھبرانے کی کوئی بات نہیں ہے ہم آپ کو کچھ ایسے...
8 گھنٹوں سے زیادہ کی نیند صحت کے لیے ٹھیک نہیں
آسٹریلیا کی سڈنی یونیورسٹی کی جانب سے کی گئی تحقیق میں 2 لاکھ سے زائد افراد کی عادات اور روزمرہ معمولات کا جائزہ لیا گیا۔ تحقیق کے دوران یہ بات سامنے ...
موٹاپا : اسقاط حمل اور قبل از وقت پیدائش کے امکانات بڑھ جاتے ہیں
طبی ماہرین نے کہا ہے کہ دوران حمل اگر کوئی خاتون موٹاپے کا شکار ہو تو اسقاط حمل اور قبل از وقت پیدائش کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔برطانیہ کی چیف میڈیکل آ...
روزانہ دہی کھانے کا انتہائی حیران کن فائدہ سامنے آگیا
ہمارے بزرگ دہی کا استعمال باقاعدگی سے کیا کرتے تھے اور اس دور میں ذیابیطس نامی بیماری کا بھی کسی کو علم نہ تھا لیکن نئے دور میں دہی کا استعمال کم ہوتا...
میکسیکو میں ڈینگو ویکسین کی ایجاد
میکسیکو سٹی، 10 دسمبر (ایجنسی) میکسیکو نے ڈینگو سے بچاؤ کے لئے دنیا کے پہلے ویکسین کی منظوری دے دی ہے جو عام ڈینگو سے بچاؤ میں 60.5 فیصد اور ڈینگو کے ...
بچوں کے لیے وٹامن ڈی کو انتہائی ضروری
برطانوی ماہرین صحت کی جانب سے جاری رپورٹ کے مطابق وٹامن ڈی کا استعمال چھوٹے بچوں کے لیے بہت ضروری ہے کیونکہ یہ قلبی بیماریوں ، کینسر ، ذیابیطس اور بڑھ...
کیا آپ کو کمر درد هے ؟
کیا آپ کو کمر میں درد ہے تو کیا آپ جانتے ہیں اس Penful اور کمزور بنانے اس صورت حال سے کس طرح نمٹا جائے. کمر درد یا آپ کے پاؤں میں درد جو آپ کی پیٹھ کی...
آلودہ غذائیں انسان صحت کے لیے نقصاندہ،تحقیق
عالمی ادارہ صحت کے فوڈ سیفٹی ڈپارٹمنٹ کی جانب سے جاری رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ غذائی آلودگی سے مختلف اقسام کے وائرس اور زہریلے مادے جنم لیتے ہیں۔ ان غذ...
سبزیوں سے بھی ہو سکتی ہے جان لیوا بیماری، خود دیکھ لیجئے
حیدرآباد-7 دسمبر -اعتماد نیوز-ان دنوں سبزیاں خوب آ رہی ہیں، ایسے میں کھانے سے پہلے ذرا احتیاط برتنا ضروری ہے، کیونکہ یہ سبزیاں جان لیوا بیماری لئے ذمہ...
اخروٹ سے ہونے والے ان فوائد کے بارے میں جاننے کے بعد آپ عمل کرکے ہی رہینگے
اخروٹ کو پسند کرنے والے اسے ڈر سے نہیں کھاتے ہیں کہ اس میں کیلوری زیادہ ہوتی ہے اور اس سے ان کا وزن بڑھ سکتا ہے. لیکن ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آ...
ان پانچ قدرتی چیزوں سے پائیں گیس سے نجات
پیٹ میں گیس ہونے کی پریشانی ایک عام پریشانی ہے. اس کے لئے بہت سے لوگ علاج کے لئے ڈاکٹروں کا رخ کرتے ہیں. لیکن پیٹ میں گیس کے مسئلے کو گھریلو نسخوں اور...
جوڑوں کے درد سے آرام ملنے کیلئے آزمائے یہ طریقے
آج کل کم عمر میں ہی لوگوں کو جوڑوں کا درد اپنی گرفت میں لینے لگ گیا ہے. جوڑوں کا درد ہونے پر کافی تکلیف ہوتی ہے جوڑوں اور گٹھیا کے درد سے آرام چاہتے ہ...
اگر آپ پیٹ کو رکھنا چاہتے ہیں درست،تو ان ضروری احتیاطی تدابیر کا خیال رکھیں
صحت مند رہنے کے لئے ہیلتھی ڈايٹ لینا انتہائی ضروری ہے. انسان جینے کیلئے کھاتا ہے نا کہ کھانے کیلئے جیتا ہے۔ جب آپ کو بھوک لگے تبھی کھانا کھائیں. کھانے...
آج ہے ورلڈ ایڈز ڈے:ہندوستان میں مریضوں کے اعداد و شمار چونکانے والے
آج پوری دنیا ایڈز عالمی دن منا رہا ہے. سب سے زیادہ خطرناک مانے جانے والے human immunodeficiency virus (ایچ آئی وی) / ایڈز کے معاملات میں یونیسیف کی رپ...
اگر آپ انڈے کھاتے ہیں تو ضرور پڑھیں یہ خبر ...
حیدرآباد-یکم دسمبر[اعتماد نیوز]ماسٹر بلاسٹر سچن تیندلكر سے لے کر جس انڈے کے لوہے پن کو بالی وڈ مین دھرمیندر نے بھی مانا ہے. اب یہ کہا جا رہا کہ انڈا ا...
سرد موسم میں بڑھتا ہے بلڈشوگر
آپ کے خون میں خون شوگر کی سطح پر موسم براہ راست اثر رکھتا ہے. موسم سرما میں خون گاڑھا ہو جاتا ہے اور اس وجہ سے بلڈ شوگر کی سطح مختلف ہوتی ہے. ڈايبٹج م...
جانیں ،زیرہ کیسے آپ کی صحت کیلئے فائدہ مند ہے
زیرہ ایک ایسا مسالا ہے جس سے دال اور سبزیوں کا ذائقہ بہت بڑھ جاتا ہے. چاٹ کا چٹپٹا ذائقہ بھی زیرہ کے بغیر نامکمل سا لگتا ہے. انگریزی میں اسے كيومن (cu...
Indian Rupee Converter