ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
جموں و کشمیر اسمبلی انتخابات 2024 میں کون سی سیاسی پارٹی جیتے گی؟
فاسٹ فوڈ کھانے کے بعد 90 منٹ کی ایکسرسائز کرنا ہے ضروری
آج کل کی جنریشن ویک میں نہیں تو ہفتے کے آخر میں پر تو باہر جا کر فاسٹ فوڈ کھانا پسند کرتا ہے. اگر آپ بھی ایسا کر رہے ہیں، تو آپ کو بتا دیں کہ اس کھانے...
گرین ٹی جوڑوں اور گٹھیا کے درد میں بھی مفید
جوڑوں کے درد میں جسم کا قدرتی دفاعی نظام بگڑجاتا ہے جس سے جوڑوں پر سوزش اور سوجن آجاتی ہے، ہڈیاں بھربھری ہوجاتی ہیں اور کرکری ہڈیاں (کارٹلیج) تباہ ہو...
خطرناک زیکا وائرس سے بچنے کے لیے چند احتیاطیں
زیکا وائرس کی صورت میں دنیا کے دیگر ملکوں کی طرح ہندوستان کو بھی انسانی صحت اور زندگی سے متعلق ایک اور بڑے خطرے کا سامنا ہے۔ اس وقت زیکا وائرس سے سب س...
کیا آپ جانتے ہیں پانی پینے کا صحیح طریقہ کیا ہے ؟
پانی کے بغیر زندگی کا تصور ہی نہیں کیا جا سکتا. پانی پینا تقریبا ہر بیماری کا علاج سمجھا جاتا ہے. ڈاکٹروں کے مطابق ہمیں روز کم از کم 8 سے 10 گلاس تک پ...
کیا آپ جانتے ہیں پانی پینے کا صحیح طریقہ؟
پانی کے بغیر زندگی کا تصور ہی نہیں کی جا سکتا پانی پینا تقریبا ہر بیماری کا علاج سمجھا جاتا ہے. ڈاکٹروں کے مطابق ہمیں روز کم از کم 8 سے 10 گلاس تک پان...
روزانہ کھائیں ایک انڈے،نہیں ہوگی دل کی بیماری
ہائی کولیسٹرول پر مشتمل کھانے یا انڈوں کے استعمال سے heart attack نہیں ہوتا ہے. ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے. ہائی کولیسٹرول پر مشتمل کھانے ی...
زیکا وائرس ٹیکہ کا بڑے پیمانے پر تجربہ کم از کم 18 مہینہ دور: WHO
جینوا،13فروری(ایجنسی) عالمی ادارہ صحت نے کہا کہ زیکا وائرس ویکسین کی بڑے پیمانے پر تجربہ کرنے میں ابھی کم از کم 18 مہینہ لگ سکتے ہیں. وائرس اور دو اور...
زیکا وائرس ٹیکہ کا بڑے پیمانے پر تجربہ کم از کم 18 مہینہ دور: WHO
جینوا،13فروری(ایجنسی) عالمی ادارہ صحت نے کہا کہ زیکا وائرس ویکسین کی بڑے پیمانے پر تجربہ کرنے میں ابھی کم از کم 18 مہینہ لگ سکتے ہیں. وائرس اور دو اور...
قدرتی طریقوں سے پائیے اپنے دانتوں کی کھوئی خوبصورتی، آزمائیں یہ گھریلو نسخے
ہر کوئی چاہتا ہے کہ اس کے دانت سفید، روشن اور خوبصورت نظر آئے. دانتوں کی خوبصورتی انسان کی شخصیت کو اور نکھار دیتی ہے. کئی بار لوگوں کو دانتوں کی عدم ...
دوران سفر چکروں اور متلی سے کیسے نجات کے آسان حل
ڈاکٹرز کے نزدیک جب انسان کا ذہن اور کان کا اندرونی حصہ بیرونی حرکت ایک جیسے محسوس نہ کر سکیں یا پھر جب اندرونی کان آپ کی حرکت کو جان لے لیکن اور آپ ...
نیچرل طریقوں سے پائے اپنے دانتوں کی کھوئی خوبصورتی
ہر کوئی چاہتا ہے کہ اس کے دانت سفید، روشن اور خوبصورت نظر آئے. دانتوں کی خوبصورتی انسان کی پرسنالیٹی کو اور نکھار دیتی ہے. کئی بار لوگوں کو دانتوں کی ...
وزن کم کرنے کے لیے اخروٹ کھائیں
یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے تحت کی جانیوالی اس تحقیق میں محققین نے 245فربہ خواتین کو ایک سال کے وزن کم کرنے کے پروگرام میں بھرتی کیا، جن کی عمریں 22 س...
ان گھریلو نسخوں سے دور کریںپیٹ کی گیس
پیٹ میں گیس ہونے کی پریشانی ایک عام مصیبت ہے. اس کے لئے بہت سے لوگ علاج کے لئے ڈاکٹروں کا رخ کرتے ہیں. لیکن پیٹ میں گیس کے مسئلے کو گھریلو نسخوں اور ک...
نیند کے معاملے میں بے احتیاطی ذیا بیطس کا سبب بھی بن سکتی ہے،طبی ماہرین
ماہرین نے ایک طبی تحقیق میں انکشاف کیا ہے کہ بے وقت اور مختلف اوقات میں نیند پوری کرنے والے افراد ذیا بیطس جیسے مرض کا شکار ہو سکتے ہیں۔جی ہاں مریکا ک...
نوجوانوں کے لیے انرجی ڈرنکس دل کے امراض کی وجہ بن سکتی ہیں
جنوبی آسٹریلیا کے اسپتالوں کی ایمرجنسی میں لائے جانے والے 13 سے 40 سال کے افراد کو دل کی بے قابو دھڑکن، سینے میں درد اور گھبراہٹ کی وجہ سے لایا گیا ت...
فوائد سے بھرپور ہے ناریل کا تیل
اریل کے تیل کے عام فوائد سے ہم سب آگاہ ہیں جن میں بالوں کا بڑھنا اور گرتے ہوئے بالوں کو روکنا شامل ہے لیکن ناریل کاتیل صرف بالوں کی خوبصورتی کے لیے ہ...
کینسر سے بچاتا ہے ادرک، جانیے کس طرح ہے یہ ادویات سے زیادہ اثر دار
ادرک واقعی صحت کے لئے انتہائی مفید ہے. ادرک میں بہت سارے وٹامنس کے ساتھ ساتھ مگنيج اور فیبر بھی پائے جاتے ہیں جن کا جسم کو صحیح طور پر چلانے میں بہت ا...
وزن گھٹانے میں انگور مددگار
ماہرین کے مطابق بیریاں اور سرخ انگور موٹاپا کم کرنے میں بہت معاون ثابت ہوتے ہیں اور ادھیڑ عمر (40 سال) سے زائد عمر کے افراد اس سے بہت فائدہ اٹھاسکتے ہ...
ذیابیطس کا شکار بناسکتی ہے نیند کی کمی
ہارورڈ میں ٹی ایچ چین اسکول آف پبلک ہیلتھ کے سائنسدان کے مطابق بے خوابی کی شکار خواتین کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے کیونکہ ان میں ذیابیطس سے متاثر ہونے ...
بھنڈی صحت کے لئے فائدہ مند
امریکا میں غذائی ماہرین کا کہنا ہے کہ بھنڈی میں وٹامنز، معدنیات، اینٹی آکسیڈنٹس سمیت دیگر غذائی اجزاء بھرپور مقدار میں شامل ہوتے ہیں جو نہ صرف انسانی...
وزن کم کرنے کے لئے ڈائٹ پر توجہ دینا ضروری
وزن میں کمی کے معاملات میں اکثر لوگ کچھ نہ کچھ تصورات کے ذہن میں پال لیتے ہیں اور اسی کو بنیاد بنا کر سب کچھ کرتے ہیں. لیکن جب وزن گھٹتا نہیں،تو مایوس...
جنک فوڈ کھانے کے بعد ٹہلناضروری
پیزا،برگر،پاستا اور اس طرح کے مختلف جنک فوڈ کو دنیا بھر میں شوق سے کھایاجاتا ہے لیکن اسے کھانے کے بعد جو کیلوری جسم کو ملتی ہیں ان کو ہضم کرنا ضروری ہ...
.jpg)
بھنڈی ایک 'ہیرو' سبزی
ایک قدیم مصری کہاوت ہے کہ دنیا میں ایک چوتھائی انسان اپنے کھانے پینے کی عادتوں کی وجہ سے زندہ ہیں اور تین چوتھائی ڈاکٹروں کے سہارے زندہ ہیں۔ ویسے اس م...
.jpg)
کولمبیا: دو ہزار سے زائد حاملہ خواتین زکا وائرس سے متاثر
زکا وائرس لاطینی امریکہ کے ممالک میں تیزی سے پھیل رہا ہے جبکہ ایشیائی حکومتوں نے مچھر کی وجہ سے پھیلنے والی بیماری کے سدباب کی کوششوں کے لیے ہدایات جا...
زکاوائرس کا قہر وینزویلا میں 4700 کیس، فرانس میں بھی دستک
پیرس،29جنوری(ایجنسی) وینیزویلا میں زکا zika virus وائرس کے 4،700 مشتبہ کیس سامنے آئے ہیں، وہیں فرانس کی حکومت نے بھی بیرون ملک سفر سے واپس آئے پانچ لو...
خطرناک ہے پھیپھڑوں کا کینسر
نوجوانوں کے درمیان پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ مسلسل بڑھتا جا رہا ہے. ہر سال کئی ایسی خواتین بھی اس بیماری کا شکار ہو رہی ہیں جو سگریٹ نوشی نہیں کرتی ہی...
ویٹا من ’’اے‘‘خون کی نالیوں کی جان لیوا رکاوٹوں کو کم کرے گا
امریکی ریسرچ سائنس دانوں نے ویٹامن اے کی مدد سے ایک ایسا مادہ بنایا ہے جو خون کی نالیوں کی اندرونی دیوار کو نقصان سے بچاتی ہے۔نالیوں میں خون کی گردش ک...
اب ملیریا کو جڑ سے کریں گے ختم، تحقیق کے لئے خرچ ہوں گے 4.3 ارب ڈالر
برطانیہ کے چانسلر جارج وسبورن George Osborne اور مائیکروسافٹ کے بانی بل گیٹس نے Liverpool میں ملیریا کے خاتمے کے لئے ریسرچ اور مطالعہ پر اگلے پانچ سال...
صحت کے لئے بہترین ہے 'اچھی نیند'
بہتر صحت اور مضبوط صحت کے لیے بہترین ہدایت ہے متوازن نیند لی جائے. اچھی نیند پورادن خوشگوار بنا سکتی ہے جبکہ نامکمل نیند آپ کو چڑچڑاپن، سستی دے سکتی ہ...
فکر اور کشیدگی بنا سکتا ہے ڈپریشن کا شکار
زیادہ تر لوگ اپنی زندگی سے بے چینی اور کشیدگی کو دور کرنے کے اقدامات طالب رہتے ہیں لیکن اسی فکر کو دور کرتے کرتے وہ ڈپریشن کا شکار ہو جاتے ہیں. یونیور...
Indian Rupee Converter