ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا کے سی آر کو اپنی سیاسی وراثت بیٹے کے ٹی آر کے حوالے کرنی چاہئے؟
کھانا کھانے کے بعد بھول کر بھی نہ کریں یہ 3 کام
کھانا کھانے کے بعد قدرتی طور پر نیند آنے لگتی ہے. کئی بار تھکن اتنی بڑھ جاتی ہے کہ بستر نظر آتے ہی سو جانے کو دل کرتا ہے. لیکن کھانا کھانے کے بعد کئی ...
بے ترتیب دھڑکن خواتین میں دل کا دورہ پڑھنے کا سبب بن سکتا ہے
آکسفورڈ یونیورسٹی کی اس تحقیق میں 30 مطالعے شامل کیے گئے ہیں جس میں 40 لاکھ سے زیادہ مریضوں کی صحت سے متعلق معلومات کو سامنے رکھا گیا ہے۔ تحقیق کے مط...
راجستھان میں سوائن فلو کا قہر، اس سال 11 لوگوں کی موت
جے پور،21جنوری(ایجنسی) راجستھان میں سوائن فلو کے مریضوں کی تعداد بڑھتی جا رہی ہے اور ریاست میں اس سال اب تک سوائن فلو سے 11 مریضوں کی موت ہو چکی ہے.طب...
یہ ہے "کمردرد" کی عام وجہ
کمر درد کا مسئلہ آج معمول میں عام بات ہو گئی ہے. کمر درد کی سب سے بڑی وجہ ہے، غلط طریقے سے بیٹھنا اور چلنا. کمر ہمیشہ سیدھا رکھ کر بیٹھنا چاہئے. تاہم،...
دہی کھائیں وزن گھٹائیں ، طبی ماہرین کا خواتین کو مشورہ
وزن میں کمی کی خواہشمند خواتین دہی کا استعمال کریں اور وزن گھٹائیں، یہ کہنا ہے کینڈا کے طبی ماہرین کا۔اکثر خواتین اپنے بڑھتے ہوئے وزن کے حوالے سے فکرم...
کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے آسان تجاویز
دنیا میں کینسر ایک ایسی بیماری ہے جس میں سب سے زیادہ لوگوں کی موت ہوتی ہے. کینسر خطرناک بیماری ہے. یہ جسم کے خلیات میں تیزی سے پھیلنے والا مرض ہے. تبا...
اچھی بینائی کیلئے ہری سبزیاں کھائیں
ہارورڈ میڈیکل اسکول میں واقع برگھم اینڈ وومن ہاسپٹل کے سائنسدانوں کے مطابق ہری سبزیوں میں نائٹریٹ کی بڑی مقدار موجود ہوتی ہے جو بینائی چھیننے والے لاع...
منہ کی بدبو اور مردانہ کمزوری میں گہرا تعلق
منہ سے ناگوار بو آنا اپنے طور پر ہی کچھ کم تکلیف دہ مسئلہ نہیں مگر مزید تشویشناک بات یہ ہے کہ اس کا مردانہ کمزوری کے ساتھ بھی گہرا تعلق پایا جات...
بیڑی پینے سے ہو سکتا ہے منہ اور پھیپھڑوں کا کینسر
ہم سب جانتے ہیں کہ سگریٹ یا بیڑی پینا صحت کے لئے کتنا نقصان دہ سمجھا جاتا ہے. انہیں پینے سے جسم میں چھوٹی سے لے کر بڑی بیماری تک لگ سکتی ہے. زیادہ...
ہیوی ایکسر سائز سے ہونے والی گھبراہٹ کو کم کرتی ہے صرف ایک کپ کافی
آفس میں دن بھر بیٹھے رہنا یا گھر میں سارا دن کام میں لگے رہنے سے ہم اپنی صحت کے اوپر توجہ نہیں دے پاتے ہیں. ایکسر سائز تو دور کی بات ہے، کبھی صبح میں ...
منٹوں میں کشیدگی پر قابو پانے کے 7 آسان تجاویز
آج کل کی مصروف زندگی میں ہر انسان کی زندگی میں کشیدگی ہونا تو عام بات ہے، لیکن کبھی کبھی یہ کشیدگی کئی بیماریوں کی وجہ بھی بن جاتا ہے. کشیدگی کافی مہل...
ٹائپ ٹو ذیابیطس سے یادداشت متاثر ہونے کا خدشہ 60 فیصد تک بڑھتا ہے
آسٹریلیا میں کرٹن یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے ایک طویل مطالعے کے بعد کہا ہے کہ خواتین اس کیفیت کی زیادہ شکار ہوسکتی ہے جن میں شوگر کی وجہ سے دماغ میں ...
ایکسرسائز کئے وزن میں کمی کا کیا ہے سب سے زیادہ سمارٹ طریقہ
اگر آپ وزن میں کمی کے سب سے زیادہ سمارٹ طریقے سے واقف ہونا چاہتے ہیں تو یہ خبر آپ کے لئے ہے. صبح کے وقت آپ کو آپ کافی میں دو چمچ ناریل کے تیل ملا کر پ...
فالج اور کینسر جیسے امراض سے متاثر ہوسکتے ہیں تنہائی میں رہنے والے افراد
سائنسدانوں نے خبردار کیا ہے کہ تنہا رہنا یا خود کو تنہا محسوس کرنے ایسا ہی جیسے ذیابیطس کا شکار ہونا یا ورزش کو چھوڑدینا۔ یونیورسٹی آف نارتھ کیرولینا...
روسی ماہر کے مطابق بیماریوں سے بچاﺅ کیلئے صرف 15 سیکنڈز میں قوت مدافعت بحال کرنے کا طریقہ
اگر آپ کمزور قوت مدافعت کا شکار ہیں تو آپ کو چاہیے کہ روسی ماہرین کی جانب سے بتایا گیا یہ طریقہ آزمائیں جس سے آپ کی قوت مدافعت صرف 15سیکنڈ میں بحا ل ہ...
دھوپ کی کمی سے آپ ہو سکتے ہیں بلڈ کینسر کے شکار: تحقیق
وٹامن ڈی کی کمی اور سورج کی روشنی سے دوری بلڈ کینسر کا سبب بن سکتی ہے. ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے. دنیا کے 132 ممالک میں Leukemia کے معاملا...
سگریٹ نوش ،کھانسی یا کھنکھار کو نظرانداز نہ کریں ،ماہرین
سگریٹ نوش کھانسی یا کھنکھار کو نظرانداز نہ کریں ،سی او پی ڈی بیماری کا علاج نہیں ہے بس سگریٹ نوشی ترک کرکے اس کے اثرات کو کم کیا جا سکتا ہے ۔برطانیہ م...
صحت مند رہنے کے لئے بلیک رسبری ہے فائدہ مند
دنوں دن بڑھتی ہوئی مصروفیت اور وقت کی کمی لوگوں کے شیڈول کا حصہ بن چکی ہے. اوپر سے بڑھتا فاسٹ فوڈ کا چلن ان کی صحت پر کئی طرح سے اثر ڈال رہا ہے. ایسے ...
خراٹوں کو روکنے کیلئے جدید تکیہ تیار
خراٹوں سے تنگ افراد پریشان نہ ہوں کیونکہ اب ماہرین نےنورا نامی ایک تکیہ تیار کیا ہے جو خراٹوں کو روکنے میں مددگار ثابت ہوگا۔کینیڈین کمپنی کی جانب سے ت...
ایسے کر سکتے ہیں پیٹ کا موٹاپا کم!
مارکٹ میں ہم جب بھی جاتے ہیں تو جنک فوڈ دیکھ اسے کھانے کو للچاتے ہیں. اس مقدار سے بہت لوگ اپنا وزن بڑھا لیتے ہیں، بہت سے کے جسم پر اس کا کوئی اثر نہیں...
رات کو دیر سے کھانا یادداشت کومتاثر کرسکتا ہے،ماہرین
اگر آپ کسی وجہ سے رات کو دیر سے کھانا کھانے کے عادی ہیں تو خبردار ہو جائیں کیونکہ تازہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ رات کو دیر سے کھانا آپ کی یاداشت متاثر...
ورکنگ خواتین خود کو فٹ رکھنے کے لئے کریں آدھے گھنٹے کی ایکسر سائز
ہلے گھر کا کام اور پھر آفس. ایسی بھاگ دوڑ والی طرز زندگی میں خواتین اپنی صحت پر توجہ نہیں دے پاتی ہیں. صحت سے منسلک تمام ضروریات کو وہ اکثر نظر انداز ...
لونگ کے تیل سے چہرہ بنائیں خوبصورت اور بے داغ
لوگوں کو رگڈكر لونگ کا تیل تیار کیا جاتا ہے. ینٹیسیپٹیک، پرداهناشي، اور اینٹی وائرل خصوصیات سے لیس یہ تیل جلد اور بالوں سے جڑی بہت سے مسائل سے چھٹکارا...
ڈپریشن اور ذہنی دباؤ بچوں کی ذہنی نشوونما کو متاثر کرتا ہے
ایک حیرت انگیز مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ بہت چھوٹے بچوں میں ڈپریشن اور ذہنی تناؤ ان کے ذہن کو بدل کر ان میں 146 گرے میٹر145 کو متاثر کرسکتا ہے۔ گرے می...
چاکلیٹ سے ہونے والے ان فوائد کے بارے میں کیا آپ جانتے ہیں؟
پوری دنیا میں چاکلیٹ کو پسند کرنے والے جانتے ہیں کہ چاکلیٹ موڈ اچھا رکھتی ہے اور کشیدگی بھی دور کرتی ہے، لیکن چاکلیٹ کے اس کے علاوہ بھی بہت سے فوائد ہ...
نیند کی گولیوں کا مسلسل استعمال ہارٹ اٹیک کا سبب بن سکتا ہے،نئی تحقیق
نیند کی گولیوں کے استعمال کے یوں تو بہت سے نقصانات سامنے آتے رہتے ہیں مگر اب تو ماہرین نے اسے دل کے مہلک امراض کا سبب بھی قرار دے دیا ہے۔تائیوان میں ...
سرکے درد سے کیسے چھٹکارا پا ئے:چندطریقے
سر درد کا علاج بھی ضروری ہے جب کہ سردرد کو دورکرنے کےلیے ہمیشہ گولیاں کھانے کی بجائے ایسے طریقے اختیار کیے جائیں جو درد سے نجات بھی دیں اورسائیڈ ایفکٹ...
کیا آپ کو بھوک نہیں ہونے پر بھی کھاتے ہیں؟
بھوک نہ ہونے پر بھی کچھ نہ کچھ کھانے کی عادت آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے. شکاگو کی Illinois University ایلی نوائے یونیورسٹی کے محقق David Gal...
کام کرتے وقت دن میں چھوٹی چھوٹی جھپکی لینا ہے انتہائی ضروری
دن میں کام کرتے وقت نیند آنا مطلب آلسی کی نشانی مانی جاتی ہے. مگر یہ آلسی کی نہیں، بلکہ اچھی صحت کی علامت ہے. آپ کو یہ پڑھ کر چونک گئے ہوں گے. جی ہاں،...
منہ کی بدبو کو کیسے کریں دور
ماہرین طب کاکہنا ہے کہ منہ سے گندی بدبو کا آنا صرف صحت کا مسئلہ نہیں بلکہ یہ تعلقات کے نتیجے میں بھی پیدا ہو سکتی ہے۔ سائنس دانوں کے مطابق اس بدبو کو...
Indian Rupee Converter