ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کونسی کرکٹ ٹیم آئی پی ایل 2025 کی ٹرافی جیتے گی؟
تربوز میں ہے بے حد حیرت انگیز فوائد
92 فیصد پانی پر مشتمل تربوز میں کئی طرح کے وٹامن، اینٹی آکسیڈنٹس اور امائنو ایسڈ موجود ہوتے ہیں 150 گرام تربوز کے ٹکڑوں میں 43 کیلوریز، صفر چکنا...
چہرے پر جھریوں کا باعث بن سکتا ہے سیلفی لینا
سیلفی کھینچنا اور پھر اسے سوشل میڈیا پر اپ لوڈ کرنا ہر عمر کے لوگوں کا انتہائی مقبول شوق بن گیا ہے لیکن سیلفی کے بڑھتے ہوئے رجحان کےحوالے سے سائنس دان...
تمباکو نوشی کم کرنے میں مددگار ہوتی ہے ای سگریٹ: رپورٹ
لندن،20جون(ایجنسی) نئے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ای سگریٹ نوجوان لوگوں کے تمباکو نوشی کو کم میں اہم کردار ادا کر رہی ہے. بہت سے معاملات میں اس نے کش لی...
کوئی چیز یاد کرنے کے بعد ورزش کی جائے تو وہ سبق زیادہ دیر تک حافظے میں رہتی ہے
ایمسٹر ڈیم: ماہرین میں ہالینڈ میں کیے جانے والے تجربے میں 72 افراد کو شامل کیا جنہیں 3 گروپوں میں تقسیم کیا گیا، تینوں گروہوں کو بعض تصاویراوران سے وا...
کس درجہ حرارت پر کافی پینا صحت کے لئے فائدہ مند ہوتا ہے؟
قوام متحدہ کی ایک ایجنسی نے آج کہا کہ بہت زیادہ گرم کافی یا دیگر کوئی بھی گرم مشروبات پینے پر وہ شاید کینسر کا سبب بن سکتا ہے. اس مطالعہ سے عام درجہ ح...
روزانہ بلیک ٹی پینے سے ہوں گے یہ فوائد
اگر آپ میں کوئی ایک کپ سے زیادہ بلیک black-tea ٹی پینا چاہتے ہیں تو اتنا نقصان دہ نہیں ہے جتنا آپ سوچتے ہوں گے. واقعی میں بہت سے لوگ چائے کا استعمال ص...
اپنے دماغ کو مضبوط بنانے کے لئے کھائیں یہ غذا
ہماری صحت بھری زندگی میں کھانے کا اہم مقام ہے. جسمانی اور ذہنی طور پر صحت مند رہنے کے لئے صحت مند غذا بہت ضروری ہوتا ہے. دماغ کو صحت مند اور مضبوط رکھ...
ہوشیار! زیادہ نمک کھانے کے یہ ہیں چار بڑے نقصان
نمک کھانے کا ذائقہ اچھا بھی سکتا ہے اور خراب بھی، لیکن زیادہ تر لوگ یہ بات نہیں جانتے کہ نمک صحت کے ساتھ بھی وہی کرتا ہے جو ذائقہ کے ساتھ. ہمارے جسم ک...
رمضان میں روزے رکھنے کے حیرت انگیز طبی فوائد
ماہرین صحت کے مطابق روزے کے بغیر انسانی جسم کی طاقت اور توانائی نظام انہضام کی وجہ سے صرف ہوتی ہے مگرروزے کے بعد جسم کی توانائی نظام انہضام کی ہدایت پ...
کب تک کریں آپ کی پانی کی بوتل کا دوبارہ استعمال
آپ جس بوتل میں روزانہ پانی پیتے ہیں اور اس کا استعمال طویل وقت تک کرتے رہتے ہیں، کیا آپ نے کبھی سوچا ہے اس کے بار بار استعمال سے کوئی نقصان تو نہیں ہو...
رمضان میں صحت بخش غذائیں استعمال کریں
رمضان کا مبارک مہینہ شروع ہوچکا ہے۔ اس مہینہ میں طویل وقت تک روزہ رکھا جاتا ہے ۔ ایسے میں روزہ داروں کو اپنی صحت کا خصوصی خیال رکھنا ضروری ہوتا ہے۔ رو...
کارڈیک اریسٹ Cardiac arrest کے خطرے کو نہ کریں نظرانداز!
چہارشنبہ کو بالی ووڈ کامیڈین اور اداکار رزاق خان کا کارڈیک اریسٹ کی وجہ انتقال ہو گیا. خاندان کے رکن ان کو لے کر ہسپتال گئے لیکن انہیں بچایا نہیں جا س...
فالج اور امراضِ قلب کی وجہ بن سکتا ہے آدھے سرکا درد
اس دورے سے قبل یا دوران مریض کی آنکھوں کے سامنے روشنی کے جھماکے نظر آتے ہیں۔ بلائنڈ اسپاٹ کے ذریعے منظر کا کچھ حصہ دکھائی نہیں دیتا اور خود کو متواز...
پسینے کی بدبو کر دیتی ہے شرمندہ ،اس سے بچنے کے چند تجاویز ...
کیا اکثر ایسا ہوتا ہے کہ لوگ آپ کے پاس تو آ جاتے ہیں، لیکن پھر تھوڑی دیر میں فاصلے بنا لیتے ہیں، میٹرو میں اکثر جب آپ پول پکڑنے کے لئے ہاتھ اوپر کرتے ...
ہڈیوں کی بیماری کا خطرہ قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں میں زیادہ ہوتا ہے، تحقیق
طبی زبان میں آسٹیوپراسس اس بیماری کو کہتے ہیں جس میں انسان کی ہڈیاں کمزور اور بھربھری ہوجاتی ہیں۔ ناروے کی اعلی درسگاہ نارویجین یونیورسٹی آف سائنس این...
ہندوستان سمیت جنوب مشرقی ایشیا میں ہر گھنٹے 150 لوگوں کی جان لے لیتا ہے تمباکو: ڈبلیو ایچ او
نئی دہلی،30مئی(ایجنسی) عالمی ادارہ صحت نے کہا کہ تمباکو کی مقدار ہندوستان سمیت جنوب مشرقی ایشیائی خطے میں عوامی صحت سے منسلک ایک بڑا مسئلہ بنا ہوا ہے ...
جلتی گرمی سے بچنے کے لئے اپنائے یہ تجاویز
بڑھتی ہوئی گرمی نے لوگوں کے پسینے چھوڑا رکھیں ہیں. ایسے میں لوگ کئی طرح کی بیماریوں کی زد میں آ گئے ہیں. food poisoning ، گرمی، لو گھر میں دستک دے چکی...
ذہنی تناؤ کم کرنے میں کے لیے سمندر کنارے وقت گذارے
مشی گن اسٹیٹ یونیورسٹی میں ہیلتھ جیوگرافی کے ماہرین مطالعے میں سرسبز مقامات کو بھی شامل کیا ہے لیکن اس کے ذہنی صحت پر کوئی خاص اثرات مرتب نہیں ہوئے ہی...
کیا بریڈ میں کینسر والے کیمیکل ہیں؟
سویرے چاہے جلدی اسکول جانا ہو یا آفس. کیا کرتے ہو؟ بس بریڈ کھایا اور نکل لئے. لیکن پتہ چلے کہ بریڈ کھانے سے کینسر ہو سکتا ہے تو اگلی صبح کھا سکتے ہو؟آ...
ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے آلو
ماہرین نے اس تحقیق میں یہ بھی دریافت کیا کہ آلو کی جگہ کچی سبزیاں کھانے سے ہائی بلڈ پریشر کا امکان 7 فیصد تک کم ہو جاتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر بڑھانے کی و...
موسم گرما میں بیماریوں سے بچنے کے لئے اپناے یہ اقدامات
موسم سرما کی طرح گرميا ں بھی موسمی بیماریوں کے ساتھ آتی ہیں. گرمی میں ہونے والی گرمی سے تھکن، لو لگنا، پانی کی کمی ام بیماریاں ہیں. اگر ہم کچھ احتیاطی...
ڈپریشن اور ذہنی تناؤ کے علاج میں مشروم کارآمد
مشرومز کے طبی خواص کی بنا پر انہیں 146میجک مشروم145 کہا جاتا ہے۔ بعض اقسام کے مشروم میں سکون پہنچانے والا کیمیکل سائلوسائبن شراب اور نشے پر انحصار، خو...
دانتوں میں درد کیلئے چند مفید گھریلوں نسخے
بچوں سے لے کر بڑوں تک، سب ہی کبھی نہ کبھی دانتوں کی تکلیف کا شکار ہو جاتے ہیں اور وقت بے وقت اٹھ جانے والی یہ تکلیف بہت پریشان کرتی ہے۔ دانتوں کے...
جسم کو فٹ رکھنے میں مددگار ہے کیلے
کیلے سے ہمیں صرف توانائی ہی نہیں ملتی، یہ جسم کو فٹ رکھنے میں مدد ملتی ہے. کئی بیماریوں پر قابو پانے میں کیلے کافی مددگار ہے. روزانہ اس کا استعمال بہت...
شوگرسمیت دیگرامراض سے محفوظ رکھتے ہیں،سرخ انگوراورنارنجی
بین الاقوامی تحقیقی جریدے "ڈائی بیٹیس" میں شائع رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ ان دونوں پھلوں میں ایسے مرکبات موجود ہوتے ہیں جو جسم کے اندر انسولین جذب ہونے ...
صحت مند رہنے کے لئے نیم کے ان خصوصیات کو جاننا ہے انتہائی ضروری
نیم کے بارے میں کون نہیں جانتا نیم خود میں اتنے خصوصیات کی حامل ہے کہ جن کا بیان نہیں کیا جا سکتا ہے لیکن یہاں ہم آپ کو نیم کے کچھ انتہائی خاص خصوصیات...
موٹاپے سے بچاؤ کے لیے مفید ہے آم
امریکا میں ہونے والی طبی تحقیقات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ پھلوں کا بادشاہ غیرصحت بخش غذاؤں کے مضر اثرات کو کم اور چربی کا باعث بننے والے خلیات کو خت...
تھکاوٹ مٹانے کے لئے پروٹین پر مشتمل ناشتہ کریں
لوگوں کو اکثر شکایت رہتی ہے کہ وہ فوری طور تھک جاتے ہیں. کچھ ایسے بھی لوگ ہیں جو بغیر کام کئے تھکے ہونے کی بات کرتے ہیں. جسم میں توانائی کی کمی ہونے پ...
ملک میں کینسر سے سالانہ پانچ لاکھ اموات
ملک میں کینسر سے ہر سال تقریبا پانچ لاکھ لوگ مرتے ہیں،جن میں سے بیشتر منہ کے کینسر کا شکار ہوتے ہیں جو عام طورپر تمباکو اورگٹکھا کی وجہ سے ہوتا ...
چیری کا جوس ہائی بلڈ پریشرمیں مفید
برطانیہ کی نارتھ امبیریا یونیورسٹی نے ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں پر تحقیق کی جس میں یہ بات سامنے آئی کہ بلند فشار خون میں ادویات لینے سے بہتر ہے کہ 60 ...
Indian Rupee Converter