ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ روتوراج گائیکواڑ چنئی سپر کنگز کے لیے اچھے کپتان ثابت ہوں گے؟
صبح کی تیز دوڑ یادداشت کے لیے بھی بہترین
سائنسدانوں نے انکشاف کیا ہے کہ صبح کی تیز دوڑ نہ صرف حسیات کو تیز کرتی ہے بلکہ اس سے یادداشت بھی بہتر ہوتی ہے جب کہ آپ کو فوری فیصلہ کرنے کی قوت بھی ...
موٹاپا روکنے کے 5 بہترین تجاویز
ان دنوں مصروف طرز زندگی، غیر صحت مند کھانے کی عادات، جسمانی غیرفعالیت کی وجہ سے موٹاپا بڑھنے کا خطرہ روز مرہ بڑھتا ہی جا رہا ہے. موٹاپا ایسی صورت حال ...
'دل کے لئے مہلک ہے کم نیند لینا'
برلن،10ڈسمبر(ایجنسی) سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ بہت کم نیند لینے سے دل پر اثر پڑتا ہے. سائنسدانوں کو پتہ چلا کہ کشیدگی بھرے روزگار جن میں 24 گھنٹے والی ...
سوائن فلو معاملے میں ڈی ایم ای پی طلب
مدھیہ پردیش ہائی کورٹ نے ریاست کے سرکاری میڈیکل کالجوں میں سوائن فلو کی لیب قائم کرنے کے سلسلے میں ڈائریکٹر میڈیکل ایجوکیشن (ڈی ایم ای)کو طلب کیا ...
ورزش کرتے وقت احتیاط برتیں دل کے مریض
نئی دہلی،7ڈسمبر(ایجنسی) آج کے وقت میں زیادہ تر لوگ جو Hypertension, کا، دل سے منسلک بیماریوں اور ذیابیطس کے شکار ہو جاتے ہیں اس کی اہم وجہ ان کی سست ا...
روزانہ مٹھی بھر خشک میوے کھانے سے دل کی بیماری، کینسر کا خطرہ ہوگا کم
لندن،5ڈسمبر(ایجنسی) روزانہ کم از کم 20 گرام یعنی مٹھی بھر خشک میوے کھانے سے آپ کو دل کی بیماری، کینسر جیسے مسائل کا خطرہ کم ہو سکتا ہے. خشک میوے کی کھ...
لمبی عمر کے لیے ورزش کریں
برطانوی جریدے میں شائع ہونے والی تحقیقی رپورٹ میں کھیل اور مختلف امراض سے ہونے والی اموات کے درمیان تعلق کو واضح کیا گیا ہے۔ ماہرین نے کہا ہے کہ کھیل ...
سردیوں کے موسم میں رکھیں جوڑوں کا خاص خیال
جوڑوں کو مضبوط اور صحت مند برقرار رکھنے کے لئے کیا ضروری ہے اس بارے میں درست معلومات ضروری ہے. جوڑوں کی دیکھ بھال اور پٹھوں اور ہڈیوں کو مضبوط رکھنے ک...
سبزیاں کھائیں اور دماغی صحت بہتر بنائیں
سرخ، پیلی اور نارنجی سبزیوں اور پھلوں کی رنگت والی سبزیوں میں موجود ایک قدرتی رنگ 'کیراٹونوئیڈز' کی وجہ سے ہوتی ہے جو نہ صرف اینٹی آکسینڈنٹ سے بھرپور...
آئسکریم کھائیں اور ذہین بن جائیں !
ٹوکیو،25نومبر(ایجنسی)جاپان سے تعلق رکھنے والے سائنسدان کا کہنا ہے کہ ناشتے میں باقاعدگی سے آئسکریم کھانے والے افراد دیگر لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ذہ...
موسم سرما میں بیماریوں سے بچنے کے لئے اپناے یہ نسخے
نئی دہلی،22نومبر(ایجنسی) سردیاں جب بھی آتی ہیں، اپنے ساتھ چھوٹے بچوں اور بوڑھوں کے لئے بہت سے مسائل لے کر آتی ہے. يه ایک ایسا وقت ہوتا ہے جب شخص کو خو...
نیند ضروری ہے امتحان میں اچھے نمبروں کے لیے
سنگاپور،21نومبر(ایجنسی) برسوں سے یہ بات تو معلوم ہے کہ وہ طالب علم جو امتحان کا خوف اپنے سر پر سوار کرنے کے بجائے ایک رات پہلے آرام کرتے ہیں اور صبح ...
عمررسیدہ افراد کے لیے چقندرکا رس توانائی کا خزانہ
چقندر کے رس میں موجود اہم مرکبات عمر رسیدہ افراد کے ساتھ ساتھ جوانوں کو بھی غیرمعمولی توانائی پہنچاتے ہوئے ان کے کام کاج ، سیڑھیاں چڑھنے اور ورزش میں ...
تقریبا 20 کروڑ ہندوستانیوں کو ہے ہائی بلڈ پریشر: مطالعہ
لندن،17نومبر(ایجنسی) ہندوستان کے تقریبا 20 کروڑ بڑوں کو ہائی بلڈ پریشر ہے اور دنیا بھر میں اس میں مبتلا لوگوں کی تعداد بڑھ کر 1.13 ارب تک پہنچ گئی ہے....
سردیوں کے موسم میں بیماریوں سے بچنے کے لئے کیا کھائیں؟
سردیوں کے موسم میں نزلہ، زکام اور کھانسی جیسی بیماریوں سے لوگوں کی بڑی تعداد متاثر ہوتی ہے لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جنہیں روزمرہ غذا میں شامل کرکے سردی...
ہر 5 کارپوریٹ ملازمین میں سے ایک کو ذیابیطس کا خطرہ: مطالعہ
نئی دہلی،15نومبر(ایجنسی) بے وقت اور لمبے وقت تک کام کرنے سے کارپوریٹ کی دنیا میں ہر پانچ ملازمین میں سے ایک کو ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر ہونے کا خطرہ ...
آپ فون پر جو کیمیائی مادہ چھوڑتے ہیں ان سے آپ کے طرز زندگی تک کا پتہ چل سکتا ہے
ہم جس بھی چیز کو چھوتے ہیں اس پر کچھ کیمیکل، سالمے یا جراثیم چھوڑ دیتے ہیں اور سیل فون پر چھوڑے ہوئے سالموں سے سائنس داں نمونے لے کر ان سے فون کے ...
مختلف قسم کے انفیکشنز سے دور رکھتا ہے انگور
ڈیوس کیلیفورنیا میں واقع ویسٹرن ہیومن نیوٹریشن ریسرچ سینٹر کے ماہرین نے انگور اور اسٹرابری میں موجود فائٹو کیمیکلز کا جائزہ لے کر کہا ہے کہ یہ خصوصاً ...
تمباکو مصنوعات پر کنٹرول ایک بڑا چیلنج: وزیر صحت
مرکزی وزیرصحت و خاندانی بہبود جگت پرکاش نڈا نے تمباکو اور اس کی مصنوعات پر کنٹرول کو ایک بڑا چیلنج قرار دیتے ہوئے آج کہا کہ اس سے ہونے والے نقصانا...
سگریٹ نوشی پھیپھڑے کے کینسر کیساتھ جسم کے متعدد اعضاء کے جینز میں بھی تبدیلیوں کا باعث
ایک نئی تحقیق کے مطابق یومیہ ایک پیکٹ سگریٹ پھونکنے سے پھیپھڑے ہی نہیں، گلے، نرخرے، منہ، مثانے اور جگر کے جینیاتی عمل کو بھی نقصان پہنچتا ہے اور ی...
ورزش کرنے سے کام کا تناؤ کم ہوتا ہے
دنیا بھرمیں لاتعداد افراد ایسے لوگوں کی ہے جو روزگار کے جھمیلوں اورکام کے دباؤ سے مہلک امراض میں مبتلا ہورہے ہیں جب کہ ان امراض کی شروعات ذہنی تنا...
ٹی بی کے خاتمے میں ایک اہم پیش رفت
پوری دنیا میں ٹی بی کا مرض موجودہ دواؤں کو بے اثر بناکر ناقابلِ علاج ہوتا جارہا ہے لیکن حال ہی میں ایک نئے طریقہ علاج سے دواؤں کے خلاف مزاحمت والی...
وٹامن سی اور پوٹاشیئم عمر بڑھانے اور امراض کو دور رکھنے میں مددگار
جنوبی کوریا کے ماہرین نے کئی برسوں کی تحقیق کی بنیاد پر دعویٰ کیا ہے کہ وٹامن سی، فولیٹ اور پوٹاشیئم جیسے چھوٹے پیمانے پر کھائے جانے والے اجزا بڑھ...
آلو کا مفید ترین سبزیوں میں شمار
آلو اپنے فوائد کے اعتبار سے دنیا کی مفید ترین سبزیوں میں بھی شمار ہوتا ہے اور یہی وجہ ہے کہ متوازن غذا میں ہمیشہ آلو کو شامل رکھا جاتا ہے۔غذائیت کے ...
ہلکی آنچ پر پکا کھانا ہوتا ہے فائدہ مند
کولکتہ،29اکتوبر(ایجنسی) بدلتے لائف اسٹائل کے چلتے آج کل لوگ ہزاروں بیماریوں کے شکار ہوتے جا رہے ہیں. ایسے میں دس میں سے تین چار لوگ دل کی مشکلات سے جو...
ان غفلتوں کا تذکرہ جو ہمیں موٹا کر رہی ہیں
بچپن میں کسی بات کی فکر ہوتی ہے، نہ کوئی دباؤ۔ لڑکپن کے دن خود کو سنوارنے اور مستقبل کے خواب سجانے میں گزر جاتے ہیں۔ اسی لیے کھانے پینے پر کوئی خا...
ضرورت سے دوگنا زیادہ نمک کھاتے ہیں ہندوستانی، بڑھتا ہے ہارٹ اٹیک کا خطرہ
27اکتوبر(ایجنسی) عالمی ادارہ صحت کی جانب سے روزانہ کے کھانے میں نمک کی مقدار کے مقابلے ہندوستان کے لوگ دوگنا نمک کھاتے ہیں. اس سے لوگوں میں دل کی بیما...
کیلشیم اور وٹامن سی بھرپور مولی صحت کے لیے فائدے مند
مولی کو لوگ اسے سلاد بنانے کے دوران استعمال کرتے ہیں لیکن ہم آپ کو بتارہے ہیں ان کے فوائد۔1- مولی پتھری کے مرض کے لئے ایک مفید سبزی ہے اس کے کھانے سے ...
کھانے کے بعد اس لیے کھانا چاہئے میٹھا
گھر میں، پارٹی میں یا پھر کسی فیسٹیول پر یا ریستوران میں آپ سب سے پہلے نمکین کھانا جیسے- چپاتی، دال، سبزی یا چاول وغیرہ کھاتے ہیں اور اس کے بعد ہی کچھ...
ذیابیطس کا خطرہ سافٹ ڈرنکس پینے سے دُگنا ہوجاتا ہے
سویڈن میں 2800 بالغ افراد کے مطالعے کے بعد کہا گیا ہے کہ 200 ملی لیٹر سافٹ ڈرنک روازنہ پینے سے ٹائپ ٹو ذیابیطس کا خطرہ دُگنا ہوجاتا ہے اور ٹائپ ون ذیا...
Indian Rupee Converter