ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
جموں و کشمیر اسمبلی انتخابات 2024 میں کون سی سیاسی پارٹی جیتے گی؟
دفتری اوقات میں اچھی صحت کے لیے چہل قدمی ضروری
لندن،31ڈسمبر(ایجنسی) دفاتر میں 8 گھنٹے مسلسل بیٹھا رہنا صحت کے لیے نہایت مضر ہوتا ہے لیکن اب ماہرین نے ان اثرات کو زائل کرنے کے لیے مشورہ دیا ہے کہ اگ...
پوری نیند لینا تندرستی کے لیے بے حد ضروری
نیند کی کمی سے مُٹاپا، ہائی بلڈ پریشر، ذبابیطس اور دل کی مختلف بیماریاں لاحق ہوسکتی ہیں۔ نیند کی کمی انسانی صحت کو متأثرکرتی ہی ہے، ساتھ ساتھ یہ ملکی...
گھریلو علاج سے گنج پن سے چھٹکارا
گنج پن کا شکار افراد اس سے جان چھڑانے کے لیے طرح طرح کے مہنگے علاج آزماتے ہیں اور اپنا پیسہ پھونک ڈالتے ہیں حالانکہ کچھ کم خرچ طریقے ایسے موجود ہیں ج...
کہیں آپ ہائی بلڈ پریشر کے مریض تو نہیں؟
ہائی بلڈ پریشر ہماری طرز زندگی سے جڑی بیماری ہے. ہم اپنا کھان پان ، طرز زندگی اور وزن درست کر لیں، تو بلڈ پریشر بھی درست رہے گا. دی گریٹ انڈیا بی پی س...
ادرک صحت کے لئے فائدے مند
ادرک کو سب سے زیادہ حفظان صحت کے مصالحے میں سے سمجھا جاتا ہے. اس میں غذائی عناصر اور Bioactive compounds کمپاؤنڈ بھر پور مقدار میں پایا جاتا ہے. یہ ہم...
بیماریوں سے لڑنے کیلیے دھوپ کارآمد
دھوپ جسم میں وٹامن ڈی بنانے کے لیے مشہور ہے لیکن اب اس نئی خبر سے لوگ دھوپ میں وقت گزارنے پر مزید آمادہ ہوسکتے ہیں کیونکہ اس سے جسم کے وہ خلیات طاقتو...
موسم سرما میں نقصان دہ ہوسکتا ہے روز نہانا
لندن،23ڈسمبر(ایجنسی) صحت مند اور توانا رہنے کے لیے صفائی ستھرائی کا خاص خیال رکھنا چاہیے اور صاف رہنے کے لیے غسل کرنا انتہائی ضروری ہے لیکن جب بات سرد...
جاڑے کے موسم میں بڑا فائدے مند ہے کھجور
جاڑے کے موسم میں کھجور کھانے کے بہت سے فوائد ہیں. کھجور میں غذائی عناصر کا ذخیرہ ہوتا ہے. کھجور میں آئرن، معدنی، کیلشیم، امینو ایسڈ، فاسفورس اور وٹامن...
موسمبی کے حیرت انگیز فوائد
قدرت کا یہ عظیم پھل موسمبی ان گنت اجزا سے مالا مال ہے جن میں کاربوہائڈریٹ، فائبر، پروٹین، وٹامن اے، تھائمین، وٹامن سی، فولیٹ، فلیوونوئیڈز، فاسفورس، تا...
جاڑے کے موسم میں بڑی صحت مند ہیں چند ڈرنکس
نئی دہلی،20ڈسمبر(ایجنسی) سردی کے دنوں میں صرف گرم کپڑے پہننے یا کھانے سے ہی سردی سے دفاع نہیں ہوتا بلکہ اس کے لئے کچھ گرم، ہاٹ ڈرنکس پینے بھی ضروری ہو...
خراب بالوں کا کھوپرے کے تیل سے یقینی خاتمہ
ہر موسم میں کھوپرے کا تیل بالوں میں لگایا جاتا ہے لیکن اگر اسے درست طور پر استعمال کیا جائے تو خشکی اور خراب بالوں کا یقینی خاتمہ ممکن ہے۔گرتے بالوں ا...
صبح کی تیز دوڑ یادداشت کے لیے بھی بہترین
سائنسدانوں نے انکشاف کیا ہے کہ صبح کی تیز دوڑ نہ صرف حسیات کو تیز کرتی ہے بلکہ اس سے یادداشت بھی بہتر ہوتی ہے جب کہ آپ کو فوری فیصلہ کرنے کی قوت بھی ...
موٹاپا روکنے کے 5 بہترین تجاویز
ان دنوں مصروف طرز زندگی، غیر صحت مند کھانے کی عادات، جسمانی غیرفعالیت کی وجہ سے موٹاپا بڑھنے کا خطرہ روز مرہ بڑھتا ہی جا رہا ہے. موٹاپا ایسی صورت حال ...
'دل کے لئے مہلک ہے کم نیند لینا'
برلن،10ڈسمبر(ایجنسی) سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ بہت کم نیند لینے سے دل پر اثر پڑتا ہے. سائنسدانوں کو پتہ چلا کہ کشیدگی بھرے روزگار جن میں 24 گھنٹے والی ...
سوائن فلو معاملے میں ڈی ایم ای پی طلب
مدھیہ پردیش ہائی کورٹ نے ریاست کے سرکاری میڈیکل کالجوں میں سوائن فلو کی لیب قائم کرنے کے سلسلے میں ڈائریکٹر میڈیکل ایجوکیشن (ڈی ایم ای)کو طلب کیا ...
ورزش کرتے وقت احتیاط برتیں دل کے مریض
نئی دہلی،7ڈسمبر(ایجنسی) آج کے وقت میں زیادہ تر لوگ جو Hypertension, کا، دل سے منسلک بیماریوں اور ذیابیطس کے شکار ہو جاتے ہیں اس کی اہم وجہ ان کی سست ا...
روزانہ مٹھی بھر خشک میوے کھانے سے دل کی بیماری، کینسر کا خطرہ ہوگا کم
لندن،5ڈسمبر(ایجنسی) روزانہ کم از کم 20 گرام یعنی مٹھی بھر خشک میوے کھانے سے آپ کو دل کی بیماری، کینسر جیسے مسائل کا خطرہ کم ہو سکتا ہے. خشک میوے کی کھ...
لمبی عمر کے لیے ورزش کریں
برطانوی جریدے میں شائع ہونے والی تحقیقی رپورٹ میں کھیل اور مختلف امراض سے ہونے والی اموات کے درمیان تعلق کو واضح کیا گیا ہے۔ ماہرین نے کہا ہے کہ کھیل ...
سردیوں کے موسم میں رکھیں جوڑوں کا خاص خیال
جوڑوں کو مضبوط اور صحت مند برقرار رکھنے کے لئے کیا ضروری ہے اس بارے میں درست معلومات ضروری ہے. جوڑوں کی دیکھ بھال اور پٹھوں اور ہڈیوں کو مضبوط رکھنے ک...
سبزیاں کھائیں اور دماغی صحت بہتر بنائیں
سرخ، پیلی اور نارنجی سبزیوں اور پھلوں کی رنگت والی سبزیوں میں موجود ایک قدرتی رنگ 'کیراٹونوئیڈز' کی وجہ سے ہوتی ہے جو نہ صرف اینٹی آکسینڈنٹ سے بھرپور...
آئسکریم کھائیں اور ذہین بن جائیں !
ٹوکیو،25نومبر(ایجنسی)جاپان سے تعلق رکھنے والے سائنسدان کا کہنا ہے کہ ناشتے میں باقاعدگی سے آئسکریم کھانے والے افراد دیگر لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ذہ...
موسم سرما میں بیماریوں سے بچنے کے لئے اپناے یہ نسخے
نئی دہلی،22نومبر(ایجنسی) سردیاں جب بھی آتی ہیں، اپنے ساتھ چھوٹے بچوں اور بوڑھوں کے لئے بہت سے مسائل لے کر آتی ہے. يه ایک ایسا وقت ہوتا ہے جب شخص کو خو...
نیند ضروری ہے امتحان میں اچھے نمبروں کے لیے
سنگاپور،21نومبر(ایجنسی) برسوں سے یہ بات تو معلوم ہے کہ وہ طالب علم جو امتحان کا خوف اپنے سر پر سوار کرنے کے بجائے ایک رات پہلے آرام کرتے ہیں اور صبح ...
عمررسیدہ افراد کے لیے چقندرکا رس توانائی کا خزانہ
چقندر کے رس میں موجود اہم مرکبات عمر رسیدہ افراد کے ساتھ ساتھ جوانوں کو بھی غیرمعمولی توانائی پہنچاتے ہوئے ان کے کام کاج ، سیڑھیاں چڑھنے اور ورزش میں ...
تقریبا 20 کروڑ ہندوستانیوں کو ہے ہائی بلڈ پریشر: مطالعہ
لندن،17نومبر(ایجنسی) ہندوستان کے تقریبا 20 کروڑ بڑوں کو ہائی بلڈ پریشر ہے اور دنیا بھر میں اس میں مبتلا لوگوں کی تعداد بڑھ کر 1.13 ارب تک پہنچ گئی ہے....
سردیوں کے موسم میں بیماریوں سے بچنے کے لئے کیا کھائیں؟
سردیوں کے موسم میں نزلہ، زکام اور کھانسی جیسی بیماریوں سے لوگوں کی بڑی تعداد متاثر ہوتی ہے لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جنہیں روزمرہ غذا میں شامل کرکے سردی...
ہر 5 کارپوریٹ ملازمین میں سے ایک کو ذیابیطس کا خطرہ: مطالعہ
نئی دہلی،15نومبر(ایجنسی) بے وقت اور لمبے وقت تک کام کرنے سے کارپوریٹ کی دنیا میں ہر پانچ ملازمین میں سے ایک کو ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر ہونے کا خطرہ ...
آپ فون پر جو کیمیائی مادہ چھوڑتے ہیں ان سے آپ کے طرز زندگی تک کا پتہ چل سکتا ہے
ہم جس بھی چیز کو چھوتے ہیں اس پر کچھ کیمیکل، سالمے یا جراثیم چھوڑ دیتے ہیں اور سیل فون پر چھوڑے ہوئے سالموں سے سائنس داں نمونے لے کر ان سے فون کے ...
مختلف قسم کے انفیکشنز سے دور رکھتا ہے انگور
ڈیوس کیلیفورنیا میں واقع ویسٹرن ہیومن نیوٹریشن ریسرچ سینٹر کے ماہرین نے انگور اور اسٹرابری میں موجود فائٹو کیمیکلز کا جائزہ لے کر کہا ہے کہ یہ خصوصاً ...
تمباکو مصنوعات پر کنٹرول ایک بڑا چیلنج: وزیر صحت
مرکزی وزیرصحت و خاندانی بہبود جگت پرکاش نڈا نے تمباکو اور اس کی مصنوعات پر کنٹرول کو ایک بڑا چیلنج قرار دیتے ہوئے آج کہا کہ اس سے ہونے والے نقصانا...
Indian Rupee Converter