the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

انگلش ویکلی

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

اوپینین پول

گجرات اسمبلی انتخابات میں کون سی سیاسی پارٹی جیتے گی؟

عام آدمی پارٹی
کانگریس
بی جے پی

پھرتیلے ہو جاؤ

Tue 27 Sep 2022, 12:36:15
جسمانی سرگرمی کی تعریف کنکال کے پٹھوں کے ذریعہ پیدا ہونے والی کسی بھی جسمانی حرکت کے طور پر کی جاتی ہے جس میں توانائی کے اخراجات کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس میں کام کرنے، کھیلنے، گھریلو کاموں کو انجام دینے، سفر کرنے، اور تفریحی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کے دوران کی جانے والی



ورزش اور سرگرمیاں شامل ہیں۔ آپ کو جس جسمانی سرگرمی کی ضرورت ہے اس کا انحصار آپ کی عمر کے گروپ پر ہے لیکن 18-64 سال کی عمر کے بالغوں کو پورے ہفتے میں کم از کم 150 منٹ کی اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کرنی چاہیے۔ اضافی صحت کے فوائد کے لیے اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کو 300 منٹ فی ہفتہ تک بڑھا دیں۔
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
http://st-josephs.in/
https://www.darussalambank.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2022 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.