the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

اوپینین پول

کون سی کرکٹ ٹیم برطانیہ میں کھیلی جانے والی موجودہ پانچ ٹیسٹ میچوں کی سیریز جیتے گی؟

انڈیا
انگلینڈ
کہہ نہیں سکتے
موجودہ موسم میں سورج کی کرنوں کی گرمی کی وجہ سے جسم میں پانی کی مقدار کم ہونے لگتی ہے . گرم ہواؤں کی وجہ سے عام Normal Temperature بڑھ جاتا ہے ، لیکن اگر آپ کچھ تجاویز پر عمل کریں ، تو اس موسم میں بھی صحت مند رہ سکتے ہیں
کیا کھائیں
- نیبو ، نیبو کی شكجي ، آم کا  پناہ
 - نیبو ، نیبو کی شكجي ، آمکا پناہ ، ٹماٹر ، ککڑی ، تربوز ، خربوزہ ،موسمبی،،سنترا ،انگور،اور میٹھے آم اور انارلیے۔
- میٹھا دودھ اور چاول کی کھیر لیں .
گلاب کے پھولوں سے بنا گلكند کا استعمال موسم گرما میں خاص طور پر فائدہ مند ہے .
کیا نہ کھائیں
- کڑوی ، كھٹٹے ، چٹپٹے ، مرچ - مسالیدارتیل سے بنے کھانوں سے دور رہے۔
- كھٹٹا دہی نہ کھائیں .
پراٹھا اور پوری نہ کھائیں۔
- صبح جلدی سوکر جاگے .
- طلوع آفتاب سے پہلے غسل کر 2 سے 3 کلومیٹر . تک ٹهلے .
- دن میں کئی بار پانی پیتے رہیں .
- تیز دھوپ سے بچیں . چھاتے کا استعمال کریں اور سوتی کپڑے پہن لو.
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
http://st-josephs.in/
https://www.darussalambank.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2021 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.