the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

کیلے سے ہمیں صرف توانائی ہی نہیں ملتی، یہ جسم کو فٹ رکھنے میں مدد ملتی ہے. کئی بیماریوں پر قابو پانے میں کیلے کافی مددگار ہے. روزانہ اس کا استعمال بہت ہی فائدہ مند ہوتا ہے. ایک کیلا مسلسل توانائی میں اضافہ ہے. کیلے میں تین قدرتی شوگر پائے جاتے ہیں-Sucrose, fructose اور glucose.
کیلے میں thiamine ، riboflavin ، niacin اور folic acid کے طور پر وٹامن اے اور وٹامن بی کافی مقدار میں موجود ہوتا ہے. اس کے علاوہ کیلے توانائی کا سب سے اچھا ذریعہ سمجھا جاتا ہے.
کیلے میں وٹامن سی، وٹامن اے،potassium اور وٹامن بی -6 ہوتا ہے.
کیلا توانائی کا بے حد اچھا ذریعہ سمجھا گیا ہے، اس میں اوسطا 105 کیلوری پائی جاتی ہیں جو جسم کو کسی بھی قسم کی کمزوری سے بچاتی ہے. اگر آپ ورزش کے بعد تھک جاتے ہیں تو فوری طور پر ایک کیلا کھا لیجئے یہ خون میں گلوکوز کی سطح بڑھا کر آپ کو طاقت دے گا.
کیلے میں پوٹاشیم کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور سوڈیم کی مقدار بہت کم ہوتی ہے جس کی وجہ سے یہ آپ کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے. یہ آپ کے جسم میں پانی کی کبھی کمی نہیں ہونے دیتا ہے اور آپ کے جسم کو دل کے دورے اور فالج سے بچاتا ہے.

اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

اوپینین پول

کیا آپ شہریوں کے لئے سنگل کثیر المقاصد شناختی کارڈ کے خیال کی حمایت کرتے ہیں؟

ہاں
نہیں
کہہ نہیں سکتے
To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2019 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.