ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ روتوراج گائیکواڑ چنئی سپر کنگز کے لیے اچھے کپتان ثابت ہوں گے؟
ارشد نے لاک ڈاؤن کے دوران چھ کلو گرام وزن گھٹایا
Tue 19 May 2020, 15:21:04
ممبئی ، 19 مئی (یو این آئی بالی وڈ میں اپنی مزاحیہ اداکارہ کے لئے مشہور ارشد وارثی نے لاک ڈاؤن کے دوران اپنا چھ کلو وزن کم کیا ہے۔
ارشد نے ٹویٹر پر وزن کم کرنے اور ڈائٹ پلان کے بارے میں بتایا۔
ارشد نے لکھا ’’ اک ماہ بہت سخت ڈائٹ پر تھا۔
زیرو کاربس ، وقفے وقفے سے کارڈیو اورویٹ ٹریننگ ، 30 دنوں میں چھ کلوگرام وزن کم، چار مزیدکم کرنے کا منصوبہ۔
میں نے کاربس لیا اور ہے بھگوان یہ دنیا کی اعلی ترین چیز ہے۔
اب مجھے فٹ رہنے کے لئےدیگر ذریعہ تلاش کرنا
ہے‘‘۔
ہے‘‘۔
ارشد کے ٹویٹ پر ردعمل ظاہر کرتے ہوئے روینہ ٹنڈن نے بھی بتایا کہ انہوں نے اسی اصول پر عمل کیا ، لیکن وہ ناکام رہیں۔
روینہ نے لکھا ’’کیسے میں نے بھی ایسی ہی کوشش کی۔
وزن کا کانٹا ڈیڑھ کلو کے بعد نیچے ہی نہیں گیا‘‘۔
روینہ کو اپنی فٹنس روٹین بتاتے ہوئے ارشد نے ’’ ایک خاص قسم کی کارڈیو ورزش ، درمیان میں وقفے وقفے سے ٹریڈمل پر کیٹو اور اس پر میں کوئی دوڑ نہیں لگاتا ہوں۔
یہ میری ایجاد ہے ، آپ کو ایک ویڈیو بھیجتا ہوں، کوشش کریں ، آپ کو یہ پسند آئے گا‘‘۔
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
فلم و تفریح میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter