the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

موجودہ موسم میں سورج کی کرنوں کی گرمی کی وجہ سے جسم میں پانی کی مقدار کم ہونے لگتی ہے . گرم ہواؤں کی وجہ سے عام Normal Temperature بڑھ جاتا ہے ، لیکن اگر آپ کچھ تجاویز پر عمل کریں ، تو اس موسم میں بھی صحت مند رہ سکتے ہیں
کیا کھائیں
- نیبو ، نیبو کی شكجي ، آم کا  پناہ
 - نیبو ، نیبو کی شكجي ، آمکا پناہ ، ٹماٹر ، ککڑی ، تربوز ، خربوزہ ،موسمبی،،سنترا ،انگور،اور میٹھے آم اور انارلیے۔
- میٹھا دودھ اور چاول کی کھیر لیں .
گلاب کے پھولوں سے بنا گلكند کا استعمال موسم گرما میں خاص طور پر فائدہ مند ہے .
کیا نہ کھائیں
- کڑوی ، كھٹٹے ، چٹپٹے ، مرچ - مسالیدارتیل سے بنے کھانوں سے دور رہے۔
- كھٹٹا دہی نہ کھائیں .
پراٹھا اور پوری نہ کھائیں۔
- صبح جلدی سوکر جاگے .
- طلوع آفتاب سے پہلے غسل کر 2 سے 3 کلومیٹر . تک ٹهلے .
- دن میں کئی بار پانی پیتے رہیں .
- تیز دھوپ سے بچیں . چھاتے کا استعمال کریں اور سوتی کپڑے پہن لو.

اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

اوپینین پول

اتر پردیش میں کیا یہ شہروں کے نام تبدیل کرنا درست ہے اللہ آباد اور فیض آباد سے پرايگراج اور ایودھیا

ہاں
نہیں
بالکل نہیں
To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2018 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.