the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

موجودہ موسم میں سورج کی کرنوں کی گرمی کی وجہ سے جسم میں پانی کی مقدار کم ہونے لگتی ہے . گرم ہواؤں کی وجہ سے عام Normal Temperature بڑھ جاتا ہے ، لیکن اگر آپ کچھ تجاویز پر عمل کریں ، تو اس موسم میں بھی صحت مند رہ سکتے ہیں
کیا کھائیں
- نیبو ، نیبو کی شكجي ، آم کا  پناہ
 - نیبو ، نیبو کی شكجي ، آمکا پناہ ، ٹماٹر ، ککڑی ، تربوز ، خربوزہ ،موسمبی،،سنترا ،انگور،اور میٹھے آم اور انارلیے۔
- میٹھا دودھ اور چاول کی کھیر لیں .
گلاب کے پھولوں سے بنا گلكند کا استعمال موسم گرما میں خاص طور پر فائدہ مند ہے .
کیا نہ کھائیں
- کڑوی ، كھٹٹے ، چٹپٹے ، مرچ - مسالیدارتیل سے بنے کھانوں سے دور رہے۔
- كھٹٹا دہی نہ کھائیں .
پراٹھا اور پوری نہ کھائیں۔
- صبح جلدی سوکر جاگے .
- طلوع آفتاب سے پہلے غسل کر 2 سے 3 کلومیٹر . تک ٹهلے .
- دن میں کئی بار پانی پیتے رہیں .
- تیز دھوپ سے بچیں . چھاتے کا استعمال کریں اور سوتی کپڑے پہن لو.

اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
http://st-josephs.in/

اوپینین پول

کون جیتے گا ایشیا کپ 2018 ٹرافی

انڈیا
پاکستان
بنگلہ دیش
http://www.darussalambank.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2018 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.