the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

ا ایک ایسا پھل ہے جو دنیا بھر میں پسند کیا جاتا ہے اور لوگ اس کا شیک رغبت سے پیتے ہیں۔کیلے غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں اور لوگ اپنے آپ کو فٹ رکھنے کے لئے ان کا استعمال کرتے ہیں،اس کے چھلکے کو جلد کی متعدد بیماریوں اور گھر کی صفائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے لیکن کیا آپ کو معلوم ہے کہ کیلے کے چھلکے کو کھایا بھی جاسکتا ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ کیلے کا چھلکاپوٹاشیم اور فائبر سے بھرپور ہوتا ہے اور اس کے استعمال سے معدہ مضبوط ہونے کے ساتھ انتڑیوں کی بیماریاں ٹھیک ہوتی ہیں۔کیلے کے چھلکے کھانے سے خون میں کولیسٹرول لیول کم رہتا ہے اور فشار خون کوکنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔کیلے میں tryptophanبھی پایا جاتا ہے اور اس کی وجہ سے خون میں serotoninلیول بڑھتا ہے جس سے انسان کا موڈ خوشگوار رہتا ہے۔تائی وان کے تحقیق کاروں کاکہنا ہے کہ اگر آپ ذہنی دباﺅ کا شکار ہوں تو کیلے کا چھلکا کھانے سے یہ کافی حد تک کم ہوجاتا ہے۔ان کا کہنا ہے کہ اگر تین دن روزانہ دو کیلے کے چھلکے کھانے سے خون میں serotoninلیول میں 16فیصد تک اضافہ ہوسکتا ہے۔اسی طرح کیلے کے چھلکے میں لوٹین بھی پایا جاتا ہے جو کہ ہماری آنکھوں کو انفیکشن اور تیز دھوپ سے بچاتا ہے۔

اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
http://st-josephs.in/

اوپینین پول

اتر پردیش میں کیا یہ شہروں کے نام تبدیل کرنا درست ہے اللہ آباد اور فیض آباد سے پرايگراج اور ایودھیا

ہاں
نہیں
بالکل نہیں
http://www.darussalambank.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2018 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.