the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

ہائی بلڈ پریشر ہماری طرز زندگی سے جڑی بیماری ہے. ہم اپنا کھان پان ، طرز زندگی اور وزن درست کر لیں، تو بلڈ پریشر بھی درست رہے گا. دی گریٹ انڈیا بی پی سروے کے مطابق ملک میں ایک تہائی سے زیادہ لوگ ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا ہیں. سروے سے یہ بھی سامنے آیا ہے کہ 42 فیصد لوگوں کا بلڈ پریشر ادویات لینے کے باوجود بے قابو رہتا ہے. اس کے لئے ضروری ہے کہ اس کے بارے میں ہمیں مکمل معلومات ہو. مثلا ہماری طرز زندگی کیا ہو، کھانے میں کیا کھائیں کیا نہ کھائیں وغیرہ.

عام طور پر اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر کا مسئلہ ہے تو آپ کے لئے خشک فروٹس اور میوے کافی فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں. روزانہ ایک مٹھی پستہ کھانے سے بھی خوش بلڈ پریشر نہیں بڑھے گا، کیونکہ اس میں زیادہ مقدار میں فائبر، پائی جاتی ہے جو بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے. اس کے علاوہ کھان پان میں کچھ دوسرے کھانے کی اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے آپ ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کر سکتے ہیں.

اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
http://st-josephs.in/

اوپینین پول

اتر پردیش میں کیا یہ شہروں کے نام تبدیل کرنا درست ہے اللہ آباد اور فیض آباد سے پرايگراج اور ایودھیا

ہاں
نہیں
بالکل نہیں
http://www.darussalambank.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2018 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.