the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

اگر آپ آسانی سے آپ کیلوری کم کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو واک کے دوران آپ کے باقاعدہ ڈگ بھرنے کی عادت میں تبدیلی کرنا پڑے گا. کیونکہ ایک نئی تحقیق کے مطابق مختلف رفتار سے ٹہلنے میں آپ کیلوری زیادہ کم ہوتی ہے.
Ohio State University اسٹیٹ یونیورسٹی کے محققین نے پایا ہے کہ یکساں رفتار سے ٹہلنے کے مقابلے میں مختلف رفتار سے ٹہلنے پر 20 فیصد سے زیادہ کیلوری burn ہوتی ہے. اس مطالعہ کے ذریعے مختلف رفتار سے واک کے دوران ہوئے کیلوری burn کا پہلی بار چیک کیا گیا ہے. اب تک سب سے زیادہ مطالعہ ایک اسی رفتار سے واک کے دوران ہوئے کیلوری burn پر مرکوز ہیں.
مطالعہ میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ وزن کم کرنے کے لئے روایتی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے لوگ روزانہ ٹہلنے یا کھیل کے دوران برن ہوئے کیلوری پر زیادہ توجہ نہیں دیتے. رفتار میں تبدیلی کر ٹہلنے سے توانائی برن ہوتی ہے.
محققین نے پایا کہ ہم عام طور پر واک کے دوران آٹھ فیصد تک توانائی کا استعمال کرتے ہیں.

اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

اوپینین پول

اتر پردیش میں کیا یہ شہروں کے نام تبدیل کرنا درست ہے اللہ آباد اور فیض آباد سے پرايگراج اور ایودھیا

ہاں
نہیں
بالکل نہیں
To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2018 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.