the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

آج ہر دوسرا شخص اپنی کم عمر میں یعنی 30-35 سال کی عمر میں ہی کوڑھ ہو جاتا ہے ، وہیں دوسری طرف دنیا میں کچھ ایسے بھی لوگ ہیں جو اپنی ڈھلتی عمر مطلب سو سال میں بھی بالکل جوان ہیں . اس عمر میں بھی وہ اپنے ہاتھوں سے لکڑی کاٹنے کا مادہ رکھتے ہیں اور چستي سے چلتے بھی ہیں . آخر کیا وجہ ہے .. ؟ ایسا معلوم ہوا ہے کہ برطانیہ میں ہر 100 میں سے 30 لوگ ورزش نہیں کرتے .جسم کو صحت کو برقرار رکھنے میں ورزش ہمیشہ سے اہم کردار ادا کرتا رہا ہے . روزانہ ورزش اور ورزش کرنے سے جسم تندرست رہتا ہے . یہ آسان طریقہ ہے جن کی مدد سے آپ فٹ رہ سکتے ہیں .
گھر کی سیڑیاں چھڑیں:
فٹ رہنے کے لئے سب سے آسان طریقہ ہے زیادہ سے زیادہ پیدل چلنا اورسیڑیوں کا استعمال کرنا۔ہمیں دن میں کم از کم پانچ بارسیڑیاں چڑنااور اترنا چاہئے۔

اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
http://st-josephs.in/

اوپینین پول

کون جیتے گا ایشیا کپ 2018 ٹرافی

انڈیا
پاکستان
بنگلہ دیش
http://www.darussalambank.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2018 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.