the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

صحت اور لكس دونوں کو لے کر دنیا میں بیداری دن بہ دن بڑھ رہی ہے. ایسے میں وزن بڑھنے کے مسئلے کو لے کر فکر مند ہونا لازمی ہے. وزن کی وجہ سے آپ کو ایک دن بھی اپنی مارننگ واک یا جم کلاس کو مس نہیں کرنا چاہتے. لیکن کیا صرف وزن گھٹانا کافی ہے؟
بڑھتے ہوئے وزن کو کم کرنے میں جٹا ہر انسان روز ایک بات ضرور سوچتا ہے کہ کس طرح extra وزن کم کیا جائے. ہو سکتا ہے آپ نے وزن کم کر لیا ہو اور پتلی باڈی بھی حاصل کر لی ہو، لیکن کیا آپ چست تندرست بھی ہیں؟
وزن میں کمی کے ساتھ ساتھ فٹنس ہونا بھی بے حد ضروری ہے. صرف پتلے ہونے کا مطلب فٹ ہونا نہیں ہوتا. فٹنس کا مطلب ہے مکمل طور پر بہترین صحت اور یہ صرف اچھے کیٹرنگ اور ورزش ہی حاصل کی جا سکتی ہے.
یہ جاننا انتہائی ضروری ہے کہ فٹنس کا مطلب وزن گھٹانا ہوتا ہے، لیکن صرف وزن میں کمی کا مطلب فٹ ہونا نہیں ہوتا. اب بیمار طریقے سے بھی وزن کم کر سکتے ہیں. فٹنس کے لئے اچھا کھانا، اچھا آرام، بہترین ایکسرسائز سب کچھ انتہائی ضروری ہے.

اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
http://st-josephs.in/

اوپینین پول

کون جیتے گا ایشیا کپ 2018 ٹرافی

انڈیا
پاکستان
بنگلہ دیش
http://www.darussalambank.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2018 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.