the etemaad urdu daily news
آیت شریف حدیث شریف وقت نماز

ای پیپر

To Advertise Here
Please Contact
editor@etemaaddaily.com

کھجور سستا اور کئی خوبیوں سے بھرپور ہوتا ہے. اسے روزانہ کھانے سے کئی بیماریوں میں فائدہ ہوتا ہے. جانتے ہیں ان کے بارے میں. 
توانائی: کھجور قدرتی شکر کا ذخیرہ ہے جو توانائی دیتا ہے. اس میں کیلوری بھی برائے نام کی ہوتی ہے اس لئے یہ صحت کے لئے فائدہ مند ہے. بڑھتے بچوں کے لئے کھجور کھانا بہت فائدہ مند ہوتا ہے کیونکہ انہیں مزید توانائی کی ضرورت ہوتی ہے. 

آئرن: روزانہ کھجور کھانے سے انیمیا کے مسئلہ میں فائدہ ہوتا ہے کیونکہ اس میں آئرن کی کافی مقدار پائی جاتی ہے. 
غذاییت: اس میں کیلشیم، آئرن، فاسفورس، پوٹاشیم، مےگنيشيم، زنک، تھيامن، نياسن،وٹامن اے اور وٹامن کے پایا جاتا ہے. 
فائبر:قبضہونے پر روز رات کو کھجور بھیگی دیں اور صبح پانی کے ساتھ کھا لیں.
ہارٹ فرینڈلی:اس میں پوٹاشیم کافی مقدار میں اور سوڈیم نہ کے برابر ہوتا ہے اس لئے یہ دل اور نرو سسٹم کو درست رکھتا ہے.

اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
تبصرہ کیجئے
نام:
ای میل:
تبصرہ:
بتایا گیا کوڈ داخل کرے:


Can't read the image? click here to refresh
http://st-josephs.in/

اوپینین پول

اتر پردیش میں کیا یہ شہروں کے نام تبدیل کرنا درست ہے اللہ آباد اور فیض آباد سے پرايگراج اور ایودھیا

ہاں
نہیں
بالکل نہیں
http://www.darussalambank.com

موسم کا حال

حیدرآباد

etemaad rishtey - a muslim matrimony
© 2018 Etemaad Urdu Daily, All Rights Reserved.